Z depresijo se lahko spopadate le s celostnim zdravljenjem, katerega najpomembnejši element je psihoterapija. Ena izmed učinkovitih metod psihoterapije je hipnoza, ki je v psihiatrični oskrbi osebe z depresivnimi motnjami sploh niso preučevali.
Uporabnost hipnoze pri depresiji
Posebnost depresivnih stanj je, da človek, čeprav razume in spozna svoj problem, ga ne more rešiti. Ko zavestno poskuša zatreti negativne misli in občutke, možgani to dojemajo le kot potrditev depresije. Ko pacient razmišlja o tem, kako premagati bolezen, misli na bolezen in ne na ozdravitev, ki mu preprečuje okrevanje. Med depresijo se je težko osredotočiti na nekaj pozitivnega, zanimivega in navdihujočega.
Postane nepogrešljivo zdravljenje depresije s hipnozo. Vse pozitivne misli, nove navade, stališča in značilnosti dojemanja resničnosti prodrejo takoj v podzavest, zaradi česar zavest začne delovati pozitivno. Edino, kar bolnik potrebuje pri tej metodi zdravljenja, je dobra domišljija, ki bo ustvarila vesele slike pozitivne prihodnosti.
Učinkovitost metode
Psihoterapevti v določenih primerih menijo, da je zdravljenje depresije s hipnozo edini možni način za pomoč človeku, saj včasih lahko le s pomočjo trance metod spremenimo dojemanje resničnosti in obstoječe negativne naravnanosti. Zdravljenje depresije s hipnozo pomaga ponovno pridobiti zanimanje za življenje, odpraviti mračne obsesivne misli, lajšati občutke teže in drugih negativnih somatskih občutkov. Človek zahvaljujoč tehnikam transa doseže notranji mir in dobi energijo.
Po hipnotičnem sestanku se človek pogosto ne zaveda natančno, kako mu je hipnoza pomagala spremeniti lastne misli, saj um ne zazna procesa zdravljenja med transom. Vendar pa človek doseže glavno stvar - okrevanje, spreminjanje preteklega vzorca razmišljanja in vedenja.
Razširjeno je prepričanje, da lahko hipnoza škodi duševnemu zdravju samo zato, ker bolnikov um nikakor ne nadzoruje procesa. Znanstveniki so dokazali, da se človeška psiha med terapevtskim transom samoregulira, zato bolnikovo duševno zdravje ni nevarno.