Kako zdraviti tesnobo

Kako zdraviti tesnobo
Kako zdraviti tesnobo

Video: Kako se brez tablet znebimo anksioznosti? Franc Kočar 2024, Maj

Video: Kako se brez tablet znebimo anksioznosti? Franc Kočar 2024, Maj
Anonim

Vsak človek občasno doživi tesnobo - ljudje so čustvena bitja. Toda ob ozadju preteklih stresov ali kronične utrujenosti se tesnoba včasih razvije v nerazumno panično stanje. In to je prvi signal možne živčne bolezni.

Navodila za uporabo

1

Najprej se morate obrniti na nevrologa. Ne pozabite, da hitreje ko boste to storili, bolj uspešno bo zdravljenje. Ne upoštevajte, da boste pili sedative, se boste sami spoprijeli z boleznijo. Za zdravljenje anksioznega sindroma je potreben celostni pristop. Poleg tega se anksiozne motnje manifestirajo z različnimi simptomi in med njimi niso le panično stanje in pričakovanje katastrofe. Precej pogosto živčno bolezen spremljajo slabost, bolečine v želodcu, omotica.

2

Ena ključnih točk pri zdravljenju tesnobnega sindroma je psihoterapija. Razredi potekajo tako skupinsko kot individualno in vključujejo avto-trening, dihalne vaje in trening za umirjen odnos do obsesivnih misli. Poskusite doma, naredili boste meditacijo, kakovostno vpliva na delovanje živčnega sistema, pomaga vam pri sprostitvi in ​​zagotovo ne bo prinesla škode.

3

V povezavi s psihoterapijo opravite obvezno zdravljenje z zdravili. Obstaja več skupin zdravil, ki so indicirane za anksiozni sindrom. To so benzodiazepinska zdravila, ne-benzodiazepinski anksiolitiki, antidepresivi, antipsihotiki. Ne bodite zavzeti za samozdravljenje. Samo specialist bo kompetentno sestavil primerno celovito zdravljenje za vas.

4

Zdravila, ki spodbujajo možgane in izboljšajo njegovo preskrbo s krvjo, imajo pozitiven učinek. Pijte tečaj pirocetama ali pantogama.

5

Ko jemljete zdravila, namenjena zdravljenju sindroma tesnobe, se vsaj za ta čas odrečite kavi, alkoholu in cigaretam, saj povečajo simptome bolezni.

6

Kot preventivno, krepilno in pomirjevalno sredstvo lahko pijete tinkture matičnice ali kalendule, origano in čaj iz tansyja v razmerjih 1: 1: 1. Dobro vpliva na živčni sistem limonine mete in mete.

Bodite pozorni

Ne odlašajte z začetkom zdravljenja. Zanemarjene oblike anksioznih motenj pogosto vodijo do razvoja peptične razjede, hipertenzije in drugih bolezni notranjih organov.