Velikokrat moramo mnogi od nas opravljati delo, ki ni zabavno. In težave v družini preganjajo en sam dan. Rutinsko in vsakdanje življenje jedo ves svoj prosti čas, ne puščajo moči za spremembe. Je izgubljen smisel življenja?
Najboljša možnost za psihološko podporo je iskanje spodbude za življenje in uživanje v življenju.
Navodila za uporabo
1
Spremenite sliko: pričeska in manikura. Pojdite po nakupih in si kupite par novih oblačil, novih čevljev, ki jih še nikoli niste kupili. Najresnejše spremembe v življenju se najpogosteje začnejo prav s spremembami v lastnem videzu. Videli boste, da bo od tega koraka v vašem življenju vse šlo drugače
2
Preuredite pohištvo v stanovanju. Kupite nov kavč, talno svetilko ali obesite sliko na steno. V najslabšem primeru preprosto zamenjajte garderobo in posteljo. Zdi se, da to ni tako pomemben korak. Vendar pa bo on lahko spremenil vzdušje v hiši in se spomnil, da je moja hiša moja trdnjava, kamor se želim vrniti zvečer, kamor ste vložili svojo energijo za povrnitev harmonije in udobja, kjer je toplo in prijetno.
3
Poiščite nov hobi ali hobi. To je morda zbiranje zanimivih receptov za vaše podpisne jedi, ki zagotovo presenetijo prijatelje ali družino. Ali pa začnite slikati. Glavna stvar je poslušati sebe in začutiti, katera aktivnost vam bo prinesla zadovoljstvo in prinesla veselje.
4
Delo spremenite, če ste ga utrujeni in ne prinaša zadovoljstva. "Toda kako je to lahko? Všeč mi je bilo moje delo!" - boste rekli presenečeno. Obstaja takšna stvar, kot je sindrom poklicne izgorelosti. Sindrom prizadene ljudi, ki so preveč odgovorni za navodila nadrejenih in poskušajo narediti vse bolje in hitreje kot vsi, zanemarjajo pavze in prekinitve dima, vzamejo delo doma in konec tedna. Stvar je nevarna, ker se lahko zaradi napačnega pristopa k izpolnjevanju nalog zanimanje za delo hitro in za vedno izgubi. In potem je edino, kar ostane, prekvalificiranje, ki za vas pušča popolnoma novo področje znanja ali veščin.
5
Imejte otroka. "No, spodbuda!" - mislite. Da, da, imej otroka! In potem preprosto ne bo časa za takšne neumnosti iskanja spodbud v življenju
.