Sposobnost malo uživanja pomaga biti srečna oseba. Te umetnosti se lahko naučite, če delate na sebi. Potem bo resničnost, ki vas obdaja, postala bolj zanimiva, bogatejša in svetlejša.
Potrebovali boste
- - beležnica;
- - peresnik
Navodila za uporabo
1
Ne jemljite vsega, kar imate za samoumevno. Mogoče ste pozabili, kako ste si prizadevali, da bi dosegli to ali ono dobro, in zdaj sploh ne opazite, kaj vas obdaja. Hvala sebi in vesolju za vse, kar imate. Sestavite seznam, kaj imate. Vanj vključite sorodnike, prijatelje, zdravje, delo, bogastvo, možnost potovanja, svobodo in osebno udobje. Če vam je všeč to, kar počnete, se že lahko imenujete srečna oseba.
2
Poiščite prednosti, ki jih imate. Morda ne cenite vedno svojega dela, družine ali prijateljev. Razmislite o tem, da vam priložnost za delo odpira pot samouresničitve in zagotavlja preživetje. Ne pozabite, da vas imajo vaši bližnji in dragi, da se lahko zanesete na svoje prijatelje.
3
Znebite se navade, da se za vedno pritožujete. Poiščite prednosti v vsem. Namesto, da bi se v prometu nervirali, pomislite, da imate srečo, da vozite avto v udobnem stolu in nekdo zdaj hodi v vročini ali mrazu. Ko niste zadovoljni, kako se obnaša vaš zakonec, se spomnite, da so nekateri ljudje na splošno samski in samo sanjajo, da imajo nekoga blizu njih.
4
Uredi poskus. Odpovejte se udobnim izdelkom za dneve ali tedne. Ne vklopite tople vode, ne uporabljajte interneta, ne sedite na kavču, ampak na trdem stolčku, jejte preprosto, grobo hrano in pijte samo vodo. Privoščite si vsakovrstne užitke, ne glede na to, ali grete v kino, berete knjigo ali seksate. Ne kupujte novih oblačil in se odpovedujte vsem vrstam presežkov. S pomočjo te okvirne izkušnje boste videli, kaj imate, česa se morate veseliti in za kaj se zahvaliti usodi.
5
Razumejte, da sreča ni v posedovanju določenih stvari, ne v denarju, ne v moči in ne v razkošju. Sposobnost počutja sreče je vgrajena v osebo. Če ste nerazumno nezadovoljni s svojim življenjem in zaman ste kapricični, zavedajte se, da lahko spreminjanje zunanjih okoliščin prinese le začasno olajšanje. Če si niste pripravljeni dovoliti, da uživate v življenju, vam nove pridobitve ne bodo pomagale.
6
Prepoznajte lepoto in modrost narave. Več se sprehajajte po zraku, komunicirajte z živalmi, uživajte v čudoviti pokrajini. Poskušajte najti užitek v razmišljanju lepega jezera, gozda, sončnega zahoda, dežja ali padca listja. Spoznajte nesmiselnost iskanja novih stvari in se veselite, ker že imate tisto, kar vas obdaja.