Vsaka oseba je uglašena za okrevanje čisto individualno. In vendar, po mnenju psihologov, obstaja veliko načinov, s katerimi je mogoče prepoznati glavno načelo - to je želja po ozdravitvi. Notranja samohipnoza in pravilna čustvena drža igrata zelo pomembno vlogo v procesu samopriprave osebe na okrevanje.
Navodila za uporabo
1
Ena najboljših metod za prilagajanje notranjega duha in dvig razpoloženja je aromaterapija. Jasmin ali kadilo na primer razsvetli um in prispeva k temu, da ima oseba pozitivna čustva. Med psihologi je že dolgo znano, da pravilno duševno stanje človeka popolnoma pomaga pri soočanju tudi z najtežjimi težavami. V vsakodnevno prehrano uporabite tudi zeliščne čaje, ki podnevi pomagajo k večji vitalnosti, ponoči pa nasprotno pomirjajo živčni sistem.
2
Pomaga mi, da se postavim za okrevanje in barvno terapijo. Poskusite slikati s svetlimi, bogatimi, fluorescentnimi barvami, hkrati pa vključite prijetno klasično glasbo. Videli boste, kako se bo čez nekaj časa dvignilo vaše razpoloženje, kar bo vedno pripomoglo k hitremu okrevanju. Dejstvo je, da človek za 90% sestavlja vodo, ki sprejema in absorbira zunanje informacije. Naše čustveno stanje je odvisno od tega, kakšne bodo te informacije. Ob občutku pozitivnih čustev lahko človek celo neprostovoljno uravnava svoj krvni tlak!
3
Odlično razpoloženje za okrevanje lahko prinese narava. Poskusite biti pogosteje na svežem zraku. Se spomnite tega čudovitega pregovora: "Sonce, zrak in voda so naši najboljši prijatelji"? Še posebej dobro in koristno je kopanje v svetih izvirih. Kljub temu, da so pogosto prehlajeni, ne boste nikoli zboleli in takšni viri temeljito dvigujejo razpoloženje in »boj«.
4
V vseh neprijetnih življenjskih situacijah vedno poskušajte najti svoje prednosti. Misli pozitivno. Če se vam je zgodilo kaj slabega, to pomeni, da bi vas moral ta »slab« nekaj naučiti. Če ste se enkrat opekli, naslednjič verjetno ne boste več želeli tega doživeti. In to je dobro! Če se želite pravilno postaviti za okrevanje, storite dobra dela. Ne pozabite, da pozitivna čustva vedno pritegnejo druge kot so oni. To je zakon narave.