Bili ste tako veseli v pričakovanju rojstva vašega otroka, vendar je zdravnikova diagnoza vse izbrisala - izvedeli ste, da se nosečnost ne razvija. Splav, slabo zdravje, a najhujše, zamera za življenje in strah, da se bo vse ponovilo. Da bi premagali posledice zamrznjene nosečnosti, boste morali delati na sebi.
Navodila za uporabo
1
Sprejmite, kar se je zgodilo kot dejstvo. Ne škodite si še bolj in poskušate ugotoviti, zakaj se vam je zgodilo. Vprašanje je retorično, nanj ne boste uspeli najti odgovora in v samosvajanju ni praktičnega smisla. Žalostno, usmili se sebe, dovolite si, da doživite vsa čustva, povezana s tragičnim dogodkom.
2
Pogovorite se s partnerjem. Verjetno mu tudi zdaj ni lahko. Podporo ljubljene osebe potrebujeta oba, bodite pripravljeni dati jo drug drugemu. Zdaj je čas, da se zoperstavite navadni nesreči in se ne prepustite obtožbam, poskusite obnoviti toplino zaupanja v odnosih, ne odvračati ljubljene osebe.
3
Obiščite forume bodočih mater. Obstaja veliko žalostnih zgodb, potem ko jih preberete, boste videli, da takšen položaj ni utrpel le vaš par. Vendar pa obstaja tudi zgodba o čudovitem spočetju, ko so bili ljudje na robu obupa, a niso izgubili upanja in usoda (Bog, vesolje) jim je dala tako dolgo pričakovano srečo. Če ste med sogovorniki, boste dobili podporo ali morda sami nekomu dali nekaj praktičnih priporočil in se s tem odvrnili od svojih skrbi.
4
Obiščite zdravnika. Vzemite teste in ne prenehajte poskušati zanositi, roditi in imeti otroka. Občutek, da ne sedite brez dela, vas bo razbremenil depresije in vam omogočil, da čutite upanje. Bodite namenski in prepričani v uspešno rešitev situacije. Vaša vera je tisto, kar vam lahko pomaga do uspeha.
5
Bodite moteni, ne postanite fanatik nosečnosti. Sledite vsem potrebnim postopkom, vendar z občutkom, da bo vseeno vse v redu, naravi pa morate le malo pomagati pri rojstvu novega življenja. Veliko je primerov, ko so ženske, ko so pustile, da se proces zanositve umiri in sprostijo, tudi po več zamrznjenih nosečnostih nepričakovano zlahka zanosile in rodile zdravega otroka.
6
Poskušajte ostati aktivni v življenju, odpravite negativni stres, kadar je le mogoče. Izberite partnerja v naravi, mirnem kraju ali pa se odpravite na skupno potovanje, da si odpočijete in spremenite vzdušje. Da, bolečina v duši bo ostala in spomin na izgubo se bo občasno zvijal, vendar bo odhod iz znanega kroga komunikacije imel nekakšen terapevtski učinek.
7
Obiščite svete kraje, če vam to dovoljuje verski svetovni nazor. Molite ali se pogovarjajte s duhovščino, uporabite to kot priložnost, da okrepite svojo vero v najboljše, pridobite dodatno moč v boju za srečno materinstvo in očetovstvo.