Mnoge ženske so po naravi zelo čustvene, vtisljive, ranljive. Predstavnice nežnejšega spola pogosto boleče reagirajo na kritike in mnenja od zunaj. Različni zunanji dejavniki, ženin odnos do sebe, lahko negativno vplivajo na samozavest. Kako se spoprijeti s to situacijo? Kako se znebiti nizke samopodobe?
Pravilno sprejmite pohvale. Mnoge ženske grešijo, ker se popolnoma ne morejo ustrezno odzvati na prijetne besede, ki so jim bile naslovljene. Nekateri predstavniki šibkejšega spola začnejo kljubovati, se odrezati. Drugi raje preprosto prezrejo to ali pa so od zunaj zelo nezaupljivi do komplimentov. Človek se mora naučiti sprejemati takšno pohvalo z nasmehom in samozavestjo. Pomembno je ugotoviti, da notranja osebnostna lastnost, ki vam iz nekega razloga - vsi so individualni - ne omogoča, da verjamete v omenjene prijetne besede.
Nauči se hvaliti sebe. Pozitiven odnos do sebe, pohvale tudi ob najmanjših priložnostih pomagajo povečati notranje zaupanje v svoje sposobnosti. Ne morete nenehno amortizirati svojih rezultatov in dosežkov. Že majhna zmaga na katerem koli področju življenja je vredna priložnost, da sami rečete lepe besede. Prav tako se morate naučiti razveseliti sebe v času neuspeha. Pomembno je razviti pozitiven pogled na življenje, poskušati razrešiti morebitne notranje konflikte.
Ljubezen do sebe in sprejemanje sebe. Ženskam je zelo težko ljubiti sebe, še posebej na videz. Sodobni svet, modni standardi narekujejo določene lepotne standarde. Vendar ne pozabite, da so celo modeli, ki na platnicah v resničnem življenju izgledajo popolno, navadna dekleta, s svojimi pomanjkljivostmi in slabostmi. S seboj se moramo iskreno in odkrito pogovarjati, poudarjati - dobesedno od točke do točke - tiste lastnosti in trenutke, ki ne omogočajo, da se iskreno ljubite. In potem, ko naredim mukotrpno študijo teh odtenkov. Torej, če na primer obstaja nekaj, kar vam na videz ni všeč, bi se morali naučiti to prikriti in prinesti svoje prednosti v ospredje.
Zavrnitev samopomilovanja. Položaj žrtve v večini primerov negativno vpliva na žensko samozavest. Nagnjenost k apatiji, nagajanje poslabša kakovost življenja. Včasih je lahko žal zase in tolažbo. A to ne bi smelo postati navada. Usmiljenje je destruktivno čustvo, vodi v šibkost, v slabitev sebe in svojih dosežkov. Svoje življenje in zavest moramo poskušati v največji meri osvoboditi negativnih idej in misli.
Nasmeh in drža. Kaj razlikuje samozavestno žensko od vseh ostalih? Način, kako se drži, način, kako si služi, kako lahko zagovarja svoje mnenje in svoje interese. Raven hrbet in ponosno dvignjena glava - to ustvarja podobo uspešne osebe v očeh drugih ljudi. Nenavadno je, da položaj telesa res lahko vpliva na samozavest. Pomembno je, da vedno spremljate svojo držo. Zelo pomembno je tudi, da se pogosteje nasmejete: sebi, gledam v ogledalo, zaprete in drage ljudi, sodelavce. Ne bodite sramežljivi, da iskrenemu nasmešku izročite tudi naključnega mimoidočega. Nasmeh je preprost način, da se razveselite in začutite, morda, šibek, a vseeno kanček notranje moči in plašne samozavesti. Poleg tega nasmeh pogosto razoroži. Takšna reakcija, na primer na nekatere pripombe ali kritike, lahko drugo osebo pripelje v stanje zmede in svojo jezo bo spremenil v usmiljenje.