Za nekatere je osamljenost strašna. Nekateri so sposobni izkusiti občutek paničnega strahu pred osamljenostjo. Toda obstajajo tisti, ki imamo občutek osamljenosti dokaj udoben in znan in ne povzroča nobenega strahu.
Psihologi so ljudi razdelili na ekstroverte in introverte. Ekstroverti so družabni ljudje, ki imajo raje nenehno v družbi nekoga. Le tako lahko popolnoma pozabijo na osamljenost.
Introverti so nasprotno ljudje, ki so zaprti vase, ki raje ostajajo večino časa sami s seboj v svojem premišljenem in udobnem svetu zanje. Za take ljudi je osamljenost bolj občutek varnosti kot ranljivosti.
Vsi ljudje smo od rojstva najprej individualni, zato se tudi lastnosti introverta in ekstroverta včasih mešajo v nas. Včasih take lastnosti pridobimo skozi celo življenje in segajo od stanja introverta do stanja ekstroverta s spremenljivo frekvenco.
Če ste zelo družabna in pozitivna oseba, a hkrati včasih čutite nelagodje, tudi ko ste obkroženi z ljudmi, potem bi morali razmišljati o svojem notranjem stanju. Celo ekstroverti se včasih naveličajo svojega komunikacijskega načina življenja. Potem se lahko zatečete v postne dni, ko morate biti sami s seboj in svojimi mislimi.
Enkrat na teden si na primer privoščite dober počitek. Za ta dan ni treba srečati in se z nekom pogovarjati. Ne poslušajte težav drugih ljudi in se poglabljajte v negativne novice. Poskusite izstopiti iz svojega običajnega kroga zadev. Konec koncev je počitek potreben ne samo za naše telo, ampak moramo raztovoriti tudi psiho, da v takih trenutkih ne bomo začutili nelagodja.
