Manj incidenti se ljudem dogajajo redno. Nekateri so iz tega sposobni izpeljati zaključke in pozabiti na neprijetno situacijo, drugi pa se ponavadi večkrat pomikajo po tem, kar se je zgodilo v glavi, in se prigovarjajo. Lahko se nehaš razburjati zaradi malenkosti, vendar je treba delati na sebi.
Navodila za uporabo
1
Poskrbite za svojo samozavest. Pri ljudeh, ki se preveč radi držijo nepomembnih situacij, se običajno zniža. Pogosteje delaj tisto, kar ti je všeč in kar delaš dobro. Pozitivni rezultati takšnih dejavnosti vas bodo postavili na pozitiven način in boste optimistični glede izvajanja kompleksnejših nalog.
2
Oglejte si okolico skozi prizmo dobrote, v vsaki situaciji iščite nekaj pozitivnega. Življenje običajno uravnoteži vse dobro in slabo, kar se zgodi posamezniku. Če se vam je zgodilo nekaj, se bo v bližnji prihodnosti zgodilo nekaj zelo dobrega. In obtičali v tej malenkosti, lahko zgrešite srečo.
3
Ne pozabite na smisel za humor. Smejte se težavam in te bodo začele izgledati majhne in nepomembne. Ali poskusite uporabiti psihološko metodo "hiperbole." Njegovo bistvo je "napihniti slona iz muhe." Na primer, zamujate na delo. Predstavljajte si, da bo ta zamuda povzročila odpoved, stanovanja ne boste imeli ničesar plačati, živeli boste na ulici itd. Čim hujše so posledice, tem bolje. In nato kritično poglejte na situacijo: vreden in usposobljen delavec zaradi ene zamude ne bo odpuščen. In četudi se to zgodi, si vedno lahko poiščete drugo službo in vam ni treba postati tepec. Smejte se svojim strahom in se umirite.
4
Nenehno izboljševati. Pridobite potrebno znanje in veščine za preprečevanje neprijetnih situacij. Potem ne boste imeli niti malodane razlogov za frustracije.
5
Naj bo mir s težavami. Kar se je zgodilo, ni mogoče spremeniti. Sprejmite, sprostite se in doživeli boste mir. Takoj za tem si boste pridobili sposobnost razmišljanja in iskanja rešitev.
6
Vedno imejte optimistično razpoloženje. Naj bo vaš moto izraz "Karkoli naredite - vse je za najboljše." Ljubite in cenite sebe, vedno verjemite v uspešen zaključek katere koli situacije.