Harmonija v duši je stanje, ki si ga skoraj vsi prizadevajo. Glede na ritem sodobnega življenja je težko doseči psihološko ravnovesje. Obstaja veliko tehnik za dosego tega stanja.
Sodobni človek živi v stalnem časovnem pritisku. V dnevu si prizadeva narediti veliko, če nekaj krši urnik načrtovanih zadev, potem to povzroča tesnobo in razdražljivost. Podobo uspešnega človeka po sodobnih standardih lahko opišemo kot "hitro", "proaktivno", "kreativno".
Vendar pa ne morejo vsi posamezniki živeti v takem ritmu. Ne pozabite, da se živčne celice ne obnovijo. Glavna stvar je najti harmonijo v duši. Obstaja več načinov, kako najti notranji mir.
Odpravite lažne ideale
Pomislite, kaj želite. Zakaj bi živeli drugačno življenje in poskušali biti "na ravni". Vsak ima svoj poseben način, ne primerjajte se z drugimi. Cilj človeka je biti srečen in izpolniti sebe in ne biti nekdo kopija.
Psihološke tehnike
Sem spadajo molitve, meditacija, komunikacija v psiholoških skupinah. To ne bo samo omogočilo, da postopoma najdete duševni mir, ampak tudi poiščete alternativne načine, kako se znebiti tesnobe, razdražljivosti in kroničnega stresa.
Disciplina in načrtovanje
Načrtovanje delovnega dne bo omogočilo ne le pravilno razporejanje delovnega časa, ampak tudi odpravljanje nepotrebnega hrupa in hitenja.
Človek se vse življenje uči umetnosti iskanja notranje harmonije. Običajno ta občutek pride s pridobivanjem modrosti in življenjskih izkušenj.