Obstaja veliko dvomljivih ljudi, ki so pripravljeni skrbeti za vsako malenkost, pa tudi ljudje z veliko odgovornostjo, ki so vajeni izpopolnjevanja katerega koli posla in se zelo bojijo narediti napako, da ne bi bili v paru. Ni jim enostavno živeti, graditi odnosov z drugimi. Mnogi v srcu razumejo, da se je lažje povezati z vsem, ampak kako to storiti?
Navodila za uporabo
1
Se pogosto nervirate, ste užaljeni dobesedno »na polno«, zaradi katerih prihaja do nesporazumov, konfliktov, škandalov tako med bližnjimi kot na delovnem mestu? V takšnih razmerah je treba obvladati kakšen način samodejnega predloga. Z njegovo pomočjo lahko preprečite izbruh jeze ali se vzdržite zamere, sitnosti. Pomaga tudi miselno štetje. Naj bo to pravilo: ko začutite, da draženje začne vreti v vas ali želite ostro odgovoriti na neko žaljivo besedo, trditve, najprej štejte do deset. To je zelo preprosto orodje, a hkrati učinkovito.
2
Ne bojte se narediti napake! Spomnite se stare resnice, ki pravi, da se ne moti samo tisti, ki ničesar ne stori. Celo geniji so bili ujeti, če ne rečem navadni ljudje. Seveda to ne pomeni, da ne bi smel svojih dolžnosti in delati v dobri veri, "skozi rokave". Toda ne jemljite zadev do skrajnosti, ne bodite vedno in povsod brezhibne. Včasih si lahko privoščiš kakšne ugodnosti, si živa oseba.
3
Ne pripisujte preveč pomena temu, kar drugi pravijo ali počnejo. Poleg tega ne glejte v vsako njihovo besedo ali dejanje za nekakšno "dvojno dno", spletke, sovražnost, usmerjena proti vam. Verjemite mi, v večini primerov je to le plod vaše domišljije. Navdihnite se, da okoli vas niso sovražniki, ampak najbolj običajni ljudje, ki imajo svoje prednosti in slabosti. Če čutite, da človek laže, ne bodite pozorni na neresnice, ne jemljite vsega po srcu.
4
Pogosto se povečana sumničljivost, zamerljivost pojavi kot posledica nizke samopodobe, nekaterih kompleksov, ki se pogosto oblikujejo v otroštvu ali adolescenci. Osebo pogosto spremljajo v odrasli dobi, kar močno posega v njegovo življenje. V tem primeru poskusite povečati svojo samozavest. Navsezadnje imate verjetno nekaj prednosti, dosežkov. Razmislite o njih, ne o svojih pomanjkljivostih, ki jih je mimogrede mogoče odpraviti. Na primer, če imate prekomerno telesno težo - ukvarjajte se s telesno vzgojo, se več gibajte, prilagodite svojo prehrano in tako omejite uživanje maščobne in sladke hrane, pekovskih izdelkov. To bodo le koristi za zdravje. Najprej ljubite sebe. Joga, pogosto se gledajte v ogledalo in ponavljajte, da ste pametna, lepa in uspešna oseba.