Zlo v človeku se kaže skozi njegovo jezo in razdražljivost do ljudi in sveta okoli njega kot celote. Vse to lahko vodi do precej uničujočih posledic, zato je vredno že v začetni fazi očistiti vso negativnost.
Navodila za uporabo
1
Najprej je pomembno, da se zavedate, da negativna energija, ki vas vodi v določenih točkah, zelo škoduje vašemu življenju in življenju tistih okoli vas. Z izražanjem svoje jeze ne samo, da osrečujete življenje, ampak tudi ustvarite veliko zelo neprijetnih težav, ki jih ni tako enostavno rešiti.
2
Morali bi začeti ravnati od ljudi, ki so vam najbolj blizu, saj prav na njih najpogosteje pade del razdražljivosti in jeze. Seveda v kakršnih koli odnosih obstajajo konflikti, vendar se morate naučiti, kako sklepati kompromise s tistimi, ki jih imamo radi, in ne na skrivaj jezi. Pogovorite se z družino in prijatelji, jih poslušajte in se izrazite. Bodite prepričani, da vam bo, če poskusite, uspelo, del grenkobe pa bo izhlapel.
3
Sledite stopnji v oblikovanju svoje jeze. Razumeli boste, da se najbolj negativni občutki pojavijo v nas v tistem trenutku, ko ste preveč nesrečni in užaljeni. To je nekakšna zaščitna oprema, ki jo oblečete, da ne čutite bolečine.
4
A brez občutka bolečine ne morete čutiti ljubezni. To je naslednji korak, ki ga morate storiti. Poskusite zavestno ustaviti ta proces v trenutkih svoje jeze in nato pokažite skrb in ljubezen do drugih. Da, zelo težko in prvič verjetno ne bo uspelo. Potem se bo zdelo, da ste lažni, ker niste takšni - hudobni ste. Vendar to ni tako. Nadaljujte z ljubeznijo in spremembo boste začutili.
5
Oprostite vsem, ki so vam kdaj povzročili bolečino in trpljenje. Sprostite to nakopičeno energijo, ki jo nosite s seboj dlje časa. Izdihnite ga v vesolje in na glas povejte, da odpuščate in ga spustite. To vajo izvajajte, dokler ne začutite notranjega odziva na svoje besede.
6
Ko se v vas pojavi jeza, postanite opazovalec. Predstavljajte si znanstvenika, ki raziskuje, kaj se zgodi z njegovim bitjem. Presenečeni boste: takoj ko začnete pokukati v svojo jezo, bo takoj začel bežati! In to še enkrat kaže, da vsi ti občutki ne pripadajo vam, so tujci in morate se potruditi, da jih očistite iz sebe.
7
Drugi način, da se hitro znebite napadov besa in jeze, je odštevanje do 10 in hkrati dihanje globoko in počasi. Videli boste, kako se vaše stanje spreminja in čutite svetlobo, nato pa boste razumeli, da hudobni duh, ki je pravkar obvladal vso vašo zavest, nima nobene zveze s tabo.
- osvojite zimo v sebi
- Kako premagati zlo in greh