Psihološke težave pogosto temeljijo na naših kompleksih. Osvoboditi se negotovosti in postati sam, je resnični glavni korak pri reševanju psiholoških težav.
Potrebovali boste
želja, da se osvobodite negotovosti, želja, da spremenite sebe
Navodila za uporabo
1
Moramo govoriti o tem, kaj vas muči. Psihološki problem lahko povzroči sram zaradi videza, blaginje, uma itd. V tem primeru je oseba prepričana, da bodo o njem slabo razmišljali, da bo obsojena ali ograjena od njega. "Lastnik" psihološkega problema si predstavlja neprijetne scenarije razvoja dogodkov in se, ne da bi jih preverjal v praksi, začne skrivati. Predstavlja vedenje drugih v odnosu do sebe, da bi upravičil in celo ohranil svojo nerodnost. V takšnih razmerah vam ni treba izgovoriti, ampak priznajte svoj strah. Pomembno je govoriti o tem, kaj vas skrbi - in ne samo z enim najbližjim prijateljem. Izkazalo se je, da so vas mnogi pripravljeni poslušati, ne da bi sprejeli "razsodbo". V skrajnem primeru lahko na sejah skupinske psihoterapije začnete govoriti o svojem zavračanju samega sebe. Najprej je glavno, da vržete nakopičena čustva in sledite dojemanju občinstva. Morda imajo podobne težave.
2
Treba je ukrepati, da bi se spopadli s psihološko težavo. Kadar človeku nekaj ni všeč v sebi, skuša to resnično ali izmišljeno napako nadoknaditi z nečim. Kdor se na primer zdi grd do sebe, bo vsekakor poskušal zasijati s svojim intelektom povsod. Torej človek manj trpi - a psihološka težava ostaja! Poskusite ravnati "nasprotno." Se vam zdi, da niste sposobni javno govoriti? Pripravite se in se izrazite na sestanku. Ali nerodno plešete? Prijavite se v plesni studio. Hkrati bi morali podrobno videti podobo sebe, ki je dosegel uspeh. Nekajkrat se po glavi pomikajte o filmu o vaših prihodnjih dosežkih.
3
Pomembno je ljubiti! Oseba s psihološkim problemom je rešena pred ljubeznijo. Če bo komu všeč, bo najverjetneje prenehal komunicirati s predmetom naklonjenosti, saj je prepričan, da ga bo v vsakem primeru zavrnil. In če bo začel odnos, potem bo zaradi ohranjanja negativne podobe o sebi ljubil: "Kdo je, če se je uspel zanimati zame?". Toda ljubezen lahko z ljubeznijo "pozdravi" psihološko ljubezen do ljubezni: na ta način se lahko počutite kot močna in pogumna oseba, sposobna zavijati gore zaradi partnerja. Vredno je odkriti svojo željo in sprejeti željo drugega, naslovljenega na vas. Ne boleče se sprašujte: "Ali mi je res všeč?" Bolj pravilno je, da se mirno vprašate: "Ali sem dober z njim?"
Koristni nasvet
Ko smo v nečem obsedni in vedno ravnamo na enak način, je najboljši način za napredovanje narediti nekaj, česar v resnici ne želite, kar se trenutno zdi "nenormalno". Konec koncev je naše običajno vedenje prilagojeno našim psihološkim težavam in se jim »prilagaja«.