Strah pred komunikacijo je dokaj pogosta težava. Veliko ljudi je nerodno v situacijah, ko morate stopiti do neznanca in začeti pogovor. To stanje je mogoče premagati le z izkušnjami - z vsakodnevnimi treningi in eksperimentiranjem.
Navodila za uporabo
1
Najprej v mislih gojite misel, da je strah pred komunikacijo kompleks, ki se ga morate zagotovo znebiti. Vsi argumenti, ki skromnost krasijo človeka, nimajo praktične uporabnosti. Natančneje, skromnosti ne smemo zamenjati s sramežljivostjo. Prav slednje človeku preprečuje, da bi v življenju dosegel zelo veliko.
2
Samo dvomljivost je stalen spremljevalec strahu pred komunikacijo. Boj z dvema težavama hkrati verjetno ne bo uspešen, zato za nekaj časa preprosto pozabite, da ste nepopolni. Nikoli ne poskušajte prebrati misli in čustva sogovornika, ne pomikajte si v glavi ideje, kako slabo trenutno misli na vas. Pozabite na to, kako izgledate, kaj oblečete - poglobite se v temo pogovora.
3
Radikalne metode spoprijemanja s strahom pred komunikacijo še zdaleč niso primerne za vse. Lahko pa poskusite izbrati poklic, v katerem morate dolgo in veliko komunicirati z različnimi ljudmi. Prijavite se na tečaje tujih jezikov, ples, v športnem klubu - preprosto se morate pogovarjati z novimi ljudmi in v takšnih okoliščinah boste kmalu pozabili na svoje strahove.
4
Povečajte stopnjo svoje družabnosti. Mnogi nimajo dovolj časa za popolno komunikacijo - družina, delo, študij, otroci. Izkoristite priložnost za pogovor - komunicirajte s sosedi v dvigalu, se posvetujte s prodajalcem (tudi če ne potrebujete nasveta). Hkrati boste dobili potrebno usposabljanje in se zabavali.
5
Težave komunikacije nikoli ne postavljajte v raven univerzalne katastrofe. Pravzaprav ne boste izgubili kapitala, dela ali poklicnih veščin, zato ne bodite več pozorni na podrobnosti. Osvobodite se izolacije postopoma, brez napora - začnite se seznanjati v javnem prevozu, se obrniti na ljudi po pomoč itd. Postopoma boste opazili, da komunikacija ni tako strašljiva, postopek pa poteka naravno in neopazno. Ko se obrnete na nekoga, da začnete pogovor, ne pozabite, da je oseba, s katero govorite, ista oseba s svojimi slabostmi in strahovi, zato se je ni treba bati zanj.