Kako premagati strah pred življenjem

Kazalo:

Kako premagati strah pred življenjem
Kako premagati strah pred življenjem

Video: Trije koraki kako premagati strah 2024, Maj

Video: Trije koraki kako premagati strah 2024, Maj
Anonim

Včasih se zdi, da čas leti z veliko hitrostjo. Šele pred kratkim ste bili veseli pomladi in prvih oteklih brstov, ko pride december in čas je, da razmislite o darilih. Ni presenetljivo, da hkrati strah zajema - zdi se, da življenje gre mimo. Toda ta strah je mogoče premagati.

Ne prestavljajmo se

"Čakam - komaj čakam dopusta, " "štejem dneve do konca šolskega leta", "pozimi se mi zdi, da zapadem v mirovanje." Pogosto ljudje preživijo veliko časa v čakanju na kakšen pomemben dogodek zanje: počitnice, počitnice, počitnice, vrnitev zakonca z dolge službene poti, prihod otrok na obisk. Ni presenetljivo, da imate vtis, da življenje viri mimo vas, ker ga ne živite, ampak zamrznete v pričakovanju želenega dogodka. Toda hkrati ni časa za premor - dnevi, tedni, meseci in celo leta minevajo, kot da se ni nič zgodilo. Poskusite najti nekaj dobrega in uživajte vsak dan. Tudi ob natrpanem urniku lahko najdete uro ali dve, da pridobite svoj delež pozitivnih čustev: med odmorom za kosilo poslušajte svojo najljubšo glasbo, preberite očarljivo knjigo v podzemni železnici, zvečer med sprehodom s psom zavijte svojo običajno pot in se odpravite do jezera ali najbližjega kvadrat. Čim bogatejše bo vaše življenje, manj se vam bo zdelo, da leta zapravljate.

Dol s stereotipi

Znebite se stereotipov, povezanih s starostjo: poročiti se, poročiti se, imeti otroke, kolesariti in kolesariti, pridobiti visokošolsko izobrazbo in si obleči svetla oblačila je lahko, dokler imaš željo po tem. Vzemite si časovni okvir zase in vaše življenje bo postalo veliko enostavnejše in prijetnejše, občutek, da imate le nekaj let časa, da nosite svoje najljubše raztrgane kavbojke, bo izginil, nato pa bo postalo preprosto nespodobno. V maratonu ne sodeluješ in ne zamujaš, lahko uživaš v svojih najljubših stvareh, kolikor se ti zdi primerno, in se uresniči v kateri koli starosti, imaš pred sabo dovolj časa in vsi boš pravočasno.