Depresija je psihološka bolezen, ki jo spremlja slabo razpoloženje. Depresivno stanje lahko človeka naredi razdražljivega za druge ljudi. Skoraj vsak primer depresije je mogoče ustaviti.
Navodila za uporabo
1
Da bi ustavili depresijo, je treba, da se človek oglasi, t.j. delite svoje izkušnje. O nakopičenih težavah se lahko pogovarjate s prijateljem ali sorodniki.
2
Če želite preprečiti depresijo, morate narediti nekaj zanimivega. Na primer, da obiščete film ali gledališče, se odpravite na obisk, vozite vrtiljak.
3
Najboljši način za spopadanje z depresijo je šport. Lahko najdete partnerja.
4
V nobenem primeru ne pustite osebe v depresivnem stanju doma. Lahko se zberete s prijatelji na sprehodu po gozdu, ocvrtite kebabe ali greste na ribolov. Veliko ljudi ima koristi od teh dejavnosti.
5
Da bi našli pot iz depresije, morate sedeti in analizirati situacijo. Če opazite vse vzroke težav, lahko depresijo šele nato ustavite