Verjetno se v življenju skoraj vsakega človeka zgodi, da nekega dne zamenja drugega, a nič novega se ne zgodi. Rutina zasvoji: dom je delo, delo je dom. V takšnih razmerah se mnogi začnejo pritoževati nad izgubo zanimanja za življenje, vendar ne vedo vedno, kako bi ga vrnili.
Orodja pri roki
Če želite pobegniti od rutine, je povsem mogoče priti z "improviziranimi sredstvi". Poskusite posvetiti več časa svojemu najljubšemu hobiju, prijavite se na tečaje v fitnes klubu, začnite hoditi na tečaje tujih jezikov, potapljaški klub in tako naprej. Poskusite poskusiti nekaj novega. Najbolje je dati prednost skupinskim vajam. Novo vzdušje in družabni krog bosta pomagala, da se otresete sebe in se znebite bluesa.
Poleg tega lahko nekoliko spremenite domače okolje. Barvajte stene v drugo barvo, dopolnite notranjost s svetlimi dodatki, staro sivo odejo zamenjajte z novo v svetlih barvah.
Sprememba garderobe, podobe in sloga oblačil nekaterim ženskam pomaga. Samo poskusite dodati majhne spremembe v svoje življenje. Ne dovolite, da vas mračno razpoloženje pokvari.
Za vas bo glasbena terapija v veliko pomoč pri ponovnem vzpostavljanju zanimanja za življenje. Ustvari nov seznam predvajanja. Vključite le živahne, dinamične melodije, slišite katere takoj želite zaplesati. Izogibajte se melanholiji in žalostnim skladbam.
Pomembno je, da vsak dan poskusite dobiti določeno dozo pozitivnih čustev. Vsaj 15-20 minut na dan namenite branju šale, šale, se srčno nasmejte. To ne bo samo ustvarilo pozitivnega naboja, ampak vas bo tudi rešilo pred apatijo in vam pomagalo gledati na svet z drugimi očmi.