Morda je najtežja naloga pri samoizpopolnjevanju človeka pravilno odstranjevanje lenobe. Tako slaba lastnost značaja, kot je lenoba, lahko povzroči veliko težav, glavna pa je izguba dela ali pomanjkanje želje po pridobitvi. Ljudje pogosto odložimo poslovanje za jutri, za teden dni. Morda v določenem obdobju ne bodo mogli izpolniti svojih potreb, vendar se to pogosto zgodi zaradi lenobe. Razdeljen je na več vrst: aktivni, profesionalni in absolutni.
Navodila za uporabo
1
Aktivna lenoba.
Recimo, da morate napisati seminarsko nalogo in namesto tega iti v trgovino ali preživeti ure klepetati s punco po telefonu. Delo se na koncu opravi v zadnjih trenutkih, ko zmanjka časa, zaradi česar se verjetnost pojava napak poveča. Najverjetneje stvar, ki jo je treba storiti, za vas ni zanimiva ali pa se bojite za veliko dela, ki je pred vami. Za takšno lenobo se lahko skriva samo dvom in strah, da se ne boste mogli spoprijeti z načrtovanim delom, in kot rezultat je vklopljen zaščitni mehanizem.
2
Kako premagati aktivno lenobo? Najprej se morate vprašati, ali želite to delo opraviti? Če je to povezano z lekcijami ali dokumenti, potem ga potrebujete za dobro oceno. Nadalje je vredno določiti, v katerem časovnem obdobju želite začeti izvajati to delo, in razviti načrt za nadaljnja dejanja. Jasno morate razumeti, kje začeti in kaj storiti.
3
Če želite premagati aktivno lenobo, lahko meditirate. Če želite to narediti, morate sedeti nazaj in si predstavljati, da izvajate potrebno dejanje in kakšen rezultat boste dobili. Predstavljajte si, kaj lahko kupite za štipendijo. Bolje kot si predstavljate, hitreje boste prišli do dela.
4
Profesionalna lenoba.
V bistvu takšno lenobo najdemo pri ljudeh, ki vsak dan preživijo čas v službi. Ta lenoba je natančno določena: na predvečer delovnega dne se omotično vrti, že ob sami misli na jutri v službi se vam razburi želodec in začnete razmišljati o odhodu k zdravniku, da bi šli v bolnišnico. Vendar se zjutraj prepričajte, da je vse v redu in pojdite na delo. Uradne naloge opravljate samodejno, sami pa mislite, da se bo dan kmalu končal. Če se s tem še niste srečali, je vzrok lahko preprosto utrujenost, še posebej, če delate brez prostih dni ali že dolgo niste na dopustu.
5
Če se ne morete pravilno spočiti od dela, morate poskusiti znova razmisliti o odnosu do počitnic. Bodite prepričani, da razmišljate o tem, da boste ob doseganju poklicnega uspeha prejeli priznanje nadrejenih in posledično povišanje plač. Na skrivaj lahko s sodelavci dogovorite tekmovanje.
6
Absolutna lenoba - če je smisel življenja popolnoma izgubljen in nočeš ničesar početi: niti delati, se zabavati in ne opraviti gospodinjskih opravil, narediš nekaj pod pritiskom bližnjih ljudi. Vse se zdi popolnoma nesmiselno in nepotrebno.
7
Če je to lenoba, potem lahko to premagate tako: vzeti morate list in na vrh napisati "moji cilji v življenju." Nato morate hitro in brez oklevanja našteti vse cilje. Po vzemite še en list. Nanj napišite vprašanje: "Kako želim preživeti naslednjih nekaj let?" in razpravljate o vprašanju z odgovori v pisni obliki največ pet minut. In na tretjem listu papirja morate odgovoriti na zelo težko vprašanje: "Če bi vedel, da bom čez pol leta umrl, kako bi preživel preostali čas?" Ko boste odgovorili na to vprašanje, boste razumeli, kaj točno potrebujete.
8
Lahko se spopadate z lenobo, še huje pa je, če se pod masko lenobe skriva travma, v tem primeru se morate obrniti na specialista.
Sorodni članek
Od kod prihaja lenoba