Vsak od nas ima situacijo, ko se začnemo počutiti povsem preobremenjeni, prihaja pa razumevanje, da iz vseh nesreč ni izhoda. Najslabše je, da misel na samomor potem pride marsikomu. Začne se videti, da se bo šele takrat umiril. Te napake v življenju nikoli ne bi smeli dovoliti. Te misli se morate takoj znebiti!
Navodila za uporabo
1
Najprej takoj pomislimo na ljubljene. In razmišljati morate o tem, da bo tisto bolečino, ki jo doživljate zdaj, več ljudi še vedno občutilo zaradi vaše smrti (tj. Po vaši krivdi). Z njimi nekako ni pošteno, kajne?
2
Pomislite, ali ste prepričani, da je samomor najboljši način? Zaman mislite, da je neboleč in hiter. Pred biološko smrtjo vedno pride prva klinična. To pomeni, da takoj po samomoru ne boste odklopili povezave. Čutili boste vse od nekaj minut do nekaj ur in celo dni. Vsa bolečina. Ves ta čas vedite, da boste kmalu pokopani. Kruto je tako reči, toda mislim, da se boš premislila.
3
Ne glede na vaše razpoloženje:
1. Vzemite kos papirja in razdelite v dva stolpca.
2. V prvi stolpec natančno zapišite vse svoje težave in neuspehe, zaradi katerih ste želeli narediti samomor, v drugi pa poskusite najti rešitve za te težave.
3. Vzemite si čas za odgovore. Morda tega ne želite storiti zaradi hude depresije, vendar poskusite. Predstavljajte si, da je to nekakšna igra.
4
Kupite si hišnega ljubljenčka, ne glede na to, ali ga imate ali ne. Kupite drugega. Malenkost. Mucek ali mladiček. Morda se sliši okorno, a misli o samomoru in celo depresiji so že zbledele!
Koristni nasvet
Ne pozabite: izpod pokrova krste ni izhoda! Če vas trenutno ni, je vedno izhod! Glavna stvar je najti moč v sebi in najti to pot ven.