Razočaranje je zelo neprijetno stanje duha. Potrebno je veliko energije, ne omogoča, da se osredotočite na delo in pokvari kakršen koli odnos. Če še vedno niste vedeli, kako se znebiti zaničevanja, je čas, da popravite situacijo.
Naredi nekaj res zanimivega. To mora biti stvar, ki ti je všeč. Mogoče bo to ribiški izlet ali morda nakupovalni izlet. Vaša glavna naloga je, da se motite in uglasite na pozitiven način. Poslušajte torej svoje želje in ukrepajte.
Dogovorite se za srečanje s prijatelji. Najbolj veseli in veseli spomini ostanejo praviloma po srečanjih z ljubljenimi. Pojdite v kakšno zabavno mesto, na primer biljard ali balinanje, se spomnite starih šal in smešnih zgodb in si dovolite, da se sprostite čim več.
Preberi knjigo. Morate se prepustiti novim čustvom. Izberite delo, ki ste ga že dolgo želeli brati, in se popolnoma potopite v njegovo vzdušje. Poskusite se ne motiti v teh trenutkih, ker se bo drugače učinek opazno zmanjšal.
Začnite trdo delati. Zastavite si kakšno težko nalogo in se prepričajte, da jo dokončate. Seveda to ne bo tako preprosto, toda postopek doseganja vas bo dolgo časa rešil pred zaničevanjem. Poleg tega bo doseženi cilj bistveno povečal samozavest in omogočil bolj pozitiven pogled na svet.