Zadržati zamere v sebi je zelo težko, vendar tega ne morejo odpustiti vsi. Samo, da vas že od otroštva niste naučili, kako to storiti. Če pa se vam uspe spustiti, pozabite na situacijo, se življenje spremeni na najboljši način.
Zamer v moškem
Človek je navajen kopičiti v sebi terjatev do drugih. Vsi neprestano obtožujejo nekoga za to, kar se dogaja: politika, ekonomija, šef, starši. In vse to je manifestacija notranje napetosti. In obstajajo časi, ko izdaja ali prevara človeka preprosto poje od znotraj in ta občutek želi odstraniti, vendar se to ne izide.
Sodobna psihologija ponuja več načinov odpuščanja. Zelo pomembno je, da ne nabirate zamere, ampak da jo takoj vržete ven, če se vam zdi slabo, ne bodite tiho, ampak storilcu povejte v oči. Lahko kričite, prisegate ali jokate. Ljudje, ki na ta način izražajo čustva, živijo dlje, manj verjetno imajo težave s srcem. Bolečino takoj izlijejo, ne da bi je nabirali v notranjosti. Naučite se tega, kajti tudi če odstranite vse pritožbe, bo pomembno, da ne nabirate novih.