Negativna čustva nam uničijo življenje. Mnogi živijo življenje v sovraštvu do drugih ljudi. Jezni so, sovražijo in se poskušajo maščevati.
Kako odpustiti enostavno in hitro?
1. Prepustite se čustvom.
Seveda močna čustva motijo odnos do negativne situacije. Ko občutki preplavijo, je težko pogledati, kaj se dogaja racionalno. Zato je najprej treba ločiti čustva od trenutnega dogodka. Poskusite pogledati situacijo s strani, na primer si predstavljajte, da se negativna situacija ni zgodila pri vas, ampak pri vašem poznanstvu.
2. Glej vzročno-posledično razmerje dogajanja.
Vse v našem svetu je medsebojno povezano, vendar je te povezave težko razbrati. Ne bi se morali ukvarjati z obtožbami storilca, ampak razmišljajte o svojem vedenju.
Če ste bili kruto obravnavani, ste se morda podzavestno počutili kot žrtve?
Če vas je ljubljena oseba izdala, ste morda zatiskali oči trenutkom, ki so bili vredni pozorne pozornosti?
Če vam ne uspe, morda niste prepričani v svoje sposobnosti?
3. Nehajte biti žrtev.
Nihče ne mara biti žrtev, saj za marsikoga to pomeni šibkost in nadaljnji zastoj pri njihovih neuspehih. Pomembno je razumeti, da ste naredili napako, hkrati pa vam nihče ne daje pravice, da vas štejete za žrtev. Če bi bil človek z istim razmišljanjem na vašem mestu, bi se z njim zgodila enaka situacija.
4. Poiščite priložnosti za razvoj.
Razmislite o tem, česa vas je naučil določen sestanek ali situacija. Morda ste se naučili ljubezni, prijaznosti, modrosti, usmiljenja in mnogih drugih koristnih lastnosti, ki vam pomagajo danes.
5. Zahvaliti se.
Na zadnji stopnji se je treba zahvaliti nekdanjemu kršitelju za predstavljeno izkušnjo. To je treba storiti iskreno in hvaležno. Če ste uspešno zaključili prejšnje točke, se bo peta izkazala enostavno in preprosto.
Duhovno stališče odpuščanja
Vsak človek z duhovnega vidika pride v naše življenje, da bi postal naš učitelj. Naučijo nas modrosti, moči, potrpežljivosti. Stik naše duše s tujcem se zgodi na najvišji ravni. Če razumemo namen srečanja, se bomo naučili ne samo odpuščati, temveč tudi postati večkrat močnejši, pridobiti duhovno energijo. V to je morda težko verjeti, toda po ogledu vzrokov in posledic tega, kar se dogaja, lahko vidite številne vzorce, ki bodo za vedno spremenili življenje na bolje in brez neprijetnih izkušenj.