Neskončna buta e-poštnih sporočil, družabnih omrežij, tablic in pametnih telefonov - vse to moti delovni dan. Posledično je bil v službi v naglici, razdražen in slabega razpoloženja. Preglejte si urnik delovnega dne in se naučite, kako uživati v času, preživetem v pisarni.
Navodila za uporabo
1
Obkrožite se s prijetnimi stvarmi, ki vas bodo osrečile. Odlična ideja v tem primeru je elektronski fotookvir. Prenesite najsvetlejše in najbolj spominljive fotografije z družino, prijatelji in sorodniki. Prijetni spomini vas bodo razveselili in navdihnili za produktivno delo. Poskusite čim bolj udobno opremiti svoje delovno mesto.
2
Več naravne sončne svetlobe. Znanstveniki so dokazali, da sončni žarki pomagajo pri delu z večjo predanostjo. Ultravijolična svetloba lahko v vas ohranja naboj živahnosti, navdušenja in duha. Če soba nima možnosti, da bi delovno mesto postavila blizu okna, poskusite vklopiti zvoke narave v ozadju. Seveda to ni najboljša alternativa, a vseeno boljša kot nič.
3
V času kosila pojdite ven na svež zrak. Tudi polurna hoja bo telesu pomagala, da se sprosti in napolni izgubljeno energijsko rezervo živahnosti.
4
Poskusite omogočiti način brez povezave. Izklopite dostop do interneta in izklopite telefon, če ga ne potrebujete neposredno za delo. Tako boste lahko maksimalno osredotočili na dokončanje nalog.
5
Postavite namizje v red. Seveda nekatere ustvarjalne osebnosti živijo za steno papirjev, postavitev in zvezkov, vendar to ni najboljša možnost. Dokazano je, da pravilno urejeno delovno mesto ljudi pozitivno motivira za delovne podvige. Redno iskanje potrebnega dokumenta in nered pa znatno spodkopavata produktivnost.
6
Brez hrupa. Ko delate v pisarniškem prostoru, napolnjenem z različnimi ljudmi, poskrbite, da boste imeli vedno pri roki dobre slušalke ali posebne ušesne čepe. Najljubša glasba, nekaj melodičnega in mirnega, brez glasne spremljave, mnogim pomaga, da se osredotočijo na delovno razpoloženje.
7
Med delavnikom si vzemite kratke odmore. V tem času ne sedite mirno, zapeljite po stopnicah. Kri bo začela aktivno krožiti po telesu in morda boste z novim videzom pogledali na rutinsko nemogoče težave.
8
Upoštevajte pravila dveh minut. Takoj, ko imate željo, da bi majhno sekundarno nalogo preložili na kasneje, premislite. Počivajte 2-5 minut in nadaljujte z njegovim izvajanjem.
9
Obstaja takšen vonj po uspehu. Arome poprove mete, cimeta, rožmarina, jasmina, sivke in limone izboljšajo produktivnost. Na namizju imejte nekaj vial eteričnih olj.