Vsaka oseba ima individualno stopnjo razvoja pozornosti in koncentracije. Če ima te sposobnosti dobro razvite, potem težave zapustijo njegovo življenje, se večina načrtov uspešno izvaja. Če pa se ne osredotočite, ko razmišljate ali naredite nekaj, je nemogoče dobiti želenega rezultata.
Potrebovali boste
Računalnik, tiskalnik, papir, pisalo.
Navodila za uporabo
1
Prilagodite se koncentracijskim razredom. Vzemite jih 15 minut na dan. Nič vas ne sme odvrniti. Ozadje je lahko prijetna glasba in aroma zelišč. Prednostno je pouk voditi zjutraj, po spodbudnem tuširanju, vendar pred zajtrkom. Lahko pijete vodo, sok, čaj ali kavo.
2
Motivirajte se, kakšen učinek boste dobili od teh vaj. Razvijajo pozornost in skrite zmožnosti vaših možganov, povečujejo komunikacijo s podzavestjo, spodbujajo razvoj intuicije, jasnovidnosti in telepatskih sposobnosti itd.
3
Naučite se najpreprostejše vaje. Predmet vaje je navadna pika na belem listu papirja. Ko se naučite osredotočiti nanjo, lahko preidete na bolj zapletene prakse.
4
Ustvari običajen dokument v barvi ali Wordu. V sredini postavite točko s premerom 5 mm. Če vam ni všeč črna, uporabite nevtralne mirne barve modre in zelene. Natisnite datoteko v formatu A4. Ne morete uporabiti zmogljivosti računalnika in ročno narisati točko. Vaša drža je udoben sedeči položaj, hkrati pa ohranite pravilno držo, vrat in glava naj bosta sproščena. Pritrdite kos papirja, tako da pika "pogleda" na vaše obrvi.
5
Poglejte neposredno na točko in sedite na dlani od nepremičnega lista. Na tej točki se popolnoma raztopite. Misli samo nanjo. Zamislite, ne da bi preklopili na druge predmete. Če želite utripati, rahlo pokrijte oči, vendar ne prenehajte z vajo. Če tečejo solze, zaprite oči in se sprostite. Ne vznemirjajte jih, kot kažejo na ugoden proces v organih vida. V mislih si zamislite točko. Po izpadu napajanja poskusite znova.
6
Vsak dan to prakso utrjujte s svojimi dejanji. Karkoli naredite, naredite zavestno. Osredotočite se na to, kar počnete. Če berete, ne gledajte televizije. Če se pogovarjate, ne pijte čaja in ne odgovarjajte vsem hkrati, ko ste v internetu. Vse to raztrese potrebno pozornost in koncentracijo. Če sledite temu pravilu vsak dan, se boste bolj zavedali svojega življenja, kar vas bo vodilo do uspeha.