Razvoj možganov, povečanje njihove intelektualne ravni za mlade pomeni višje rezultate učenja, za ljudi srednjih let - širše poklicne možnosti, za starejše pa ohranjanje jasnosti in preprečevanje možganskih bolezni. Številni navdušeni nad razvojem uma dosegajo impresivne rezultate in celo postanejo zmagovalci Guinnessove knjige rekordov.
Veliko ljudi je že doseglo neverjetno visoke rezultate v razvoju možganov. Nekdo ima računalniške zmogljivosti na ravni računalnika. Nekdo ima fenomenalen spomin na dogodke in številke. Nekdo tečno govori in piše v več sto jezikih sveta. Iz tega lahko sklepamo, da povprečen državljan svoje miselne sposobnosti uporablja le za nekaj odstotkov. In nevrofiziologi to dejstvo potrjujejo.
Za treniranje možganskih aktivnosti so razvili številne vaje, treninge in metode. Večino jih lahko razvrstimo v več ločenih področij za usposabljanje.
Glavni načini razvoja inteligence
Učenje maternega in tujih jezikov. Resna študija novega tujega jezika v možganih ustvari razširjeno nevronsko mrežo, potrebno za zapomnitev novih besed, stavkov, pravil za gradnjo govora, slovnice. Enako se dogaja z nenehnim učenjem maternega jezika, obnavljanjem besedišča, ob delu pa pri govorni in pisni pismenosti. Poleg tega je znanje enega ali več tujih jezikov velika prednost pri zaposlovanju in kariernem napredovanju.
Nevroni so strukturna in funkcionalna enota človeškega živčnega sistema. Od teh celic imajo zapleteno strukturo in visoko specializirane funkcije, njihovi procesi pa so sestavljeni iz možganov in hrbtenjače ljudi in živali.
Ambidextria - sposobnost izvajanja vseh dejanj enako dobro z desno in levo roko. Za dejanja, ki jih izvaja vsaka roka, je odgovorna ena od možganskih polobli. Razvoj spretnosti, ki jih izvaja leva roka (za levičarje - desna), aktivira delo prej neaktivne poloble, ustvarja nove povezave med posameznimi nevroni in med poloblomi.
Možgani ne pošiljajo samo nadzornih impulzov mišicam telesa, zaradi česar se krčijo, sproščajo in izvajajo kakršno koli dejanje. Aktivni življenjski slog, redna telesna aktivnost, pridobivanje novih fizičnih spretnosti 2-krat pospešijo tvorbo novih nevronov v možganih. Obstaja odnos v nasprotni smeri. Eksperimentalno je bilo dokazano, da če proces fizičnega treninga v svoji domišljiji predstavljate čim bolj svetlo, to omogoča dobro povečanje mišične moči. Torej, za majhne mišice je bilo 3 mesečno povečanje moči 35%, za velike mišice - 13%.
Za namenski razvoj možganov je bila izumljena nova znanost - nevroznanost. Sprva je bil namenjen preprečevanju nevrodegenerativnih bolezni pri starejših. Toda potem je pokazala svojo učinkovitost med ljudmi različnih starosti. Osnovno načelo nevroznanosti je početi običajne stvari na nenavadne načine. Na primer, oblačenje in čevlji z zaprtimi očmi, opravljanje gospodinjskih opravkov z zaprtimi očmi z enim ali dvema očesoma, branje knjig na glavo. V službo se lahko odpravite po različnih poteh, na delovnem mestu pogosteje naredite permutacije. Glejte televizijske oddaje brez zvoka ali poslušajte zaprtih oči in si predstavljajte tisto, kar ni vidno ali ne slišno.
Potujte pogosteje. Spoznajte nove stvari o življenju drugih ljudi, o geografiji, spoznajte različne ljudi. Včasih so potovanja veljala za najboljši način, da postaneš pametna in vsestransko razvita oseba. In v primitivnih časih - edini način. Zato je primitivnim ljudem veljalo rutinsko, da so po nekaj letih ponovili to pot in prvič našli pravo drevo ali skalo na končni točki poti ustni opis večkilometrske poti.
Umetniški razredi odlično razvijajo možgansko aktivnost. Petje, igranje glasbe, risanje, poslušanje dobre glasbe razvijajo domiselno in ustvarjalno mišljenje. Poleg tega se razvija odnos med poloblo in možgani, človekova intelektualna raven narašča. Znanstveniki temu pravijo "Mozartov učinek".
Izbirno
Razvoj možganov omogoča tudi pravilna, zdrava in uravnotežena prehrana, zavračanje slabih navad in uživanje dovolj vode. Posebej hranljivi za možgane: orehi, mandlji, čokolada, kava in kakav, maščobne ribe, divje jagode. Pomemben učinek imajo tudi posebna zdravila in biološko aktivni dodatki.
Kajenje ovira oskrbo možganov s kisikom, vodi do kisikovega stradanja živčnih celic in poslabša možgansko aktivnost. Alkohol vodi v smrt večjega števila nevronov, kar negativno vpliva na intelekt.
Vse opisane vaje in nasveti bodo pomagali znatno povečati rezultate možganske aktivnosti. Doseči 100-odstotno uporabo priložnosti ne uspe, pa čeprav le zato, ker priložnosti niso bile raziskane in meje niso bile določene. Če želite izvedeti meje možnosti, jih morate preseči v nemogoče!
Sorodni članek
9 preprostih načinov za črpanje možganov