Danes malo ljudi razmišlja o tem, zakaj je tišina včasih bolj dragocena, bolj zdrava in lažja od neskončnega kramljanja o težavah. Učiti se molčati, da bi se znebili psihičnih težav, ni tako težko, a tega ne morejo začeti vsi.
Obstaja več tehnik, s katerimi se človeku ponudi vstop v stanje tišine in tišine. Po dolgem bivanju v njem se lahko resnično znebite številnih psiholoških težav, obnovite notranje ravnovesje, napolnite baterije in si opomorete od številnih bolezni.
Danes prakso tišine najpogosteje ponujajo specialisti alternativne medicine. Toda nekateri psihologi ga vzamejo v službo in ga potem uspešno uporabljajo pri svojem delu. Dolga tišina vas lahko reši pred nevrozo in ne le pred njimi.
Tradicionalno velja, da psihologi in psihoanalitiki pomagajo človeku, da odgovori na zapletena življenjska vprašanja in poišče rešitev za težave. Stranka ali pacient bi moral povedati o svojih občutkih, občutkih in trpljenju in šele takrat mu bodo pomagali najti rešitev.
Vzorec zdravljenja s tišino
Eden od strokovnjakov opisuje srečanje s svojo stranko, ki ji je pomagal znebiti nevroze s prakso tišine.
Moški je prišel na sejo in namesto, da bi mu dal priložnost za govor, ga je specialist povabil, naj na prvi seji le eno uro molči. Moram reči, da je moški z diagnozo nevroze, trpel je tudi nenehne glavobole in nespečnost.
Sprva je bil nad predlagano metodo zelo presenečen, vendar ni ugovarjal in je ostal sedel v naslanjaču. Deset minut pozneje je začel nenehno spreminjati položaj telesa, ugrizniti ustnice, prekrižati roke in noge. Minilo je še deset minut: moški ni mogel več sedeti na enem mestu, zato je vstal in sedel na stol.
Po malo več časa je mož vstal, šel do okna in začel gledati na ulico. Nato je začel bobnati s prsti po okni in steklu. Ko se je oddaljil od okna, je začel hoditi po pisarni, sesti in spet vstati. Ko je bila seja končana, je tiho vstal in odšel.
Naslednji dan se je vrnil in sam prosil, naj to sejo odrine v tišini. Moški je bil že umirjen. Vstal je le nekajkrat in se sprehajal po pisarni.
Na naslednjih sejah je moški spet prišel in eno uro sedel v popolni tišini, premišljenosti, ne da bi vstal s svojega stola. Po četrtem zasedanju je dejal, da je bil dobesedno presenečen nad rezultati. Pomiril se je, skoraj nehal nervozno iz kakršnega koli razloga, začel normalno spati in glavoboli so prenehali. Pred temi sejami je moški šel k številnim specialistom, spil kup tablet, a rezultata ni bilo. In šele po treningu tišine se je dobesedno znova rodil.
