Nesrečno zaljubljeni, dobljeni v službi, otroci ne ubogajo - vedno je dovolj razlogov za skrbi. In ne čakajte trenutka, ko se bo življenje spremenilo in bo vsak dan prinašalo srečo in zadovoljstvo. Vse je v naših rokah!
- Začnite delati vaje zjutraj, po možnosti na ulici! Svež zrak vam bo pomagal pri prilagajanju za dan in napolnil telo z energijo.
- Pijte več vode in iz prehrane izločite škodljivo hrano. Po preživetem tednu se boste navadili in prenehali zlorabljati maščobne in nenaravne jedi.
- Obleči se topleje in bolj udobno. Iz občutka udobja bo stres in tesnobo lažje prenašati.
- Podarite svoji ljubljeni osebi darilo. Naj bo to malenkost, a predstavitev darila bo vaše srce napolnila s srečo.
- Spomnite se veselih trenutkov svojega življenja. Obesite svoje najljubše fotografije v spalnici ali kuhinji.
- Omislite si majhne in izvedljive sanje. Poskusite ga uresničiti v mesecu dni!
- Izogibajte se negativnosti z gledanjem TV oddaj ali virov družbenih medijev.
- Izključite komunikacijo z "whiners" in ravnodušnimi ljudmi. Odvzamejo vam energijo in veselje.
- Nehajte čakati, da bo vse v redu, kdajkoli!
- Nauči se ceniti vsako minuto svojega življenja!