Življenje predstavlja vsakodnevna presenečenja - prijetna in ne tako - na katera se moramo pravočasno in pravilno odzvati. Vrstni red v duši in mislih pomaga reševati težave brez stresa, mirno in premišljeno.
Navodila za uporabo
1
Ustvarite prednostne lestvice za odločanje. Včasih se moraš soočiti z zunanjim svetom in izbrati misli in dejanja, ki vplivajo na prihodnje življenje. Sorodniki lahko napadejo to sfero in jih prisilijo, da razmišljajo ali ravnajo na določen način. Da ne bi hiteli z iskanjem odgovora na vprašanje, koga poslušati, je treba enkrat za vselej določiti prioritete. Če želite to narediti, razdelite življenje na pomembna področja. Ta seznam se lahko izkaže: odnosi z možem / ženo, starševstvo, gospodinjstvo, videz itd.
2
Za vsako področje oblikujte lestvice prednostnih nalog. V smeri "starševstva" lahko stopnišče izgleda tako: mož, žena, mati. To pomeni, da je v spornih situacijah najprej na voljo možjevo mnenje, nato ženino mnenje in nenazadnje tudi materino. Ko bodo ustaljena pravila pomagala, da vas ne bo mučila duša, ko boste morali nekomu, tudi sebi, reči »ne«.
3
Naučite se lestvice čustev. Za lestvico so lahko različne možnosti, vendar to storite v skladu z osebnimi izkušnjami. Lahko se zgodi nekaj podobnega: apatija - strah - zamera - jeza - dolgčas - ravnodušnost - radovednost - radost - navdih - veselje. Hitro se morate izvleči iz neželenih razmer in se dlje časa zadržati v stanju, ki vam je všeč.
4
Poiščite materiale, s katerimi boste razvili želena čustva. V literaturi, umetnosti in drugih področjih delovanja obstajajo ljudje, ki imajo sposobnost, da pokažejo določene lastnosti, ki ustrezajo lestvici čustev. Poiščite ljudi, ki se znajo veseliti, biti radovedni, premagati žalitve, biti navdih in navdihniti druge. Naučite se, kako to počnejo, in se vključite v razvoj pozitivnih čustev.
5
Oglejte si dobre primere iz literature in drugih umetniških oblik. Takšen povzetek bo pomagal, da ne izgubite srca v obdobjih testiranja.
6
Odpravite vire negativnega vpliva. Če okoli vas obstajajo ljudje, zaradi katerih se boste spustili po čustveni lestvici, prekinite odnos z njimi. Če zaradi sorodstva to ni mogoče, nevtralizirajte njihov vpliv. Obstajata dva načina. Prvič, z notranjo težnjo po lestvici čustev; drugič, skrb za te ljudi. Skrbijo za šibke, šibke, bolne - tiste, ki ne zmorejo nekaj sami. S skrbjo postanete močnejši.