Psihologi so se za prokrastinacijo učili relativno nedavno, vendar so to značilnost človeškega vedenja že uspeli precej dobro raziskati. To je značilno za tiste ljudi, ki so navajeni odlagati pomembne zadeve za pozneje. Posledica tega je, da se nabere toliko bremena nerešenih težav, da se človek enostavno ne more spoprijeti z njimi in postane depresiven.
Vzroki za odložitev
Nekatere lastnosti znakov lahko služijo kot osnova za razvoj odlašanja. Na primer, če ima oseba len in neodgovoren značaj, mu je bolje pomagati, da se znebi teh lastnosti, dokler niso prerasle v značilnost njegovega vedenja. Psihologi so opazili, da je običajno, da človek za kasneje prepusti tistim stvarem in nalogam, do katerih podzavestno doživlja negativen odnos. Takšno delo je treba opraviti takoj, to bo pripomoglo k izogibanju številnim težavam.
Morate biti sposobni prepoznati pomembne naloge in pravilno dati prednost. Sicer se izkaže naslednja slika: zdi se, da človek načrtuje dan, vendar se je iz nekega razloga pojavila utrujenost in primarne naloge še vedno niso opravljene. Tu je pomembno upoštevati dejstvo, da je bolje, da med načrtovanjem na začetku delovnega dne opravite pomembne naloge, tako da vam ne bo treba skrbeti glede časa naslednjega projekta.
Znaki
Znaki težave se lahko pojavijo že v zgodnji fazi njenega razvoja. Preden diagnosticira prisotnost ali odsotnost odlašanja, mora oseba analizirati prisotnost naslednjih simptomov:
Nezmožnost načrtovanja svojega časa. V tem primeru se morate osredotočiti na določen primer. V nasprotnem primeru zaradi nenehnih notranjih in zunanjih motenj morda ne boste imeli časa dokončati dela pravočasno in pokvariti ugleda.
Nekateri ne vedo, kako začutiti čas časa. Skladno s tem tudi z jasnim urnikom nekje vedno zamujajo. To velja tako za čas prihoda na določen kraj ob pravem času, kot za projekte, za katere običajno niso pripravljeni na roke.