Samo dvomanje pogosto preprečuje, da bi ljudje dosegli, kar si želijo, se zavedali sebe in se spopadali s težavami. Zato je tako pomembno pridobiti zaupanje v svoje sposobnosti in zmožnosti.
Navodila za uporabo
1
Ugotovite, zakaj potrebujete samozavest. Analizirajte, kaj se lahko spremeni v vašem življenju, ko se vam poveča samozavest. Ti razlogi so lahko velika spodbuda za spremembo vašega značaja.
2
Izboljšajte se pri tistih vprašanjih, ki se jih ukvarjate: od gospodinjskih opravil in končajte s težavami v službi. Počutili se boste bolj samozavestno pri vsaj določenih predmetih, ki ste jih temeljito preučili.
3
Pazi na svoj videz. Ne bi smeli razmišljati, da ne izgledate dovolj dobro, saj takšni dvomi vplivajo na vašo splošno samozavest. Ugotovite, kaj vam ni všeč v sebi. Na primer, če vam oblačila niso udobna, preglejte svojo omaro. Če niste zadovoljni s svojo fizično kondicijo, delajte fitnes. Vendar ne nasedajte svojim pomanjkljivostim, vsi imajo pomanjkljivosti.
4
Spremenite svoje vedenje. Naučite se najprej ostati samozavestni v zunanji videz in kmalu boste začutili, kako se oblikuje vaša notranja samozavest. Pazi na svojo držo, hoja. Poteze bi morale biti odprte in ustrezati temi pogovora. Med pogovorom spregovorite kompetentno, brez kakršnega koli hitenja in hitenja.
5
Poiščite vzornik za vas - osebo iz vašega okolja, ki ima po vašem mnenju dovolj samozavesti. Poglejte ga natančneje. Morda lahko nekaj posvojite zase.
6
Ukrepajte. Bodite aktivni pri izpolnjevanju svojih želja. Naučite se pravilno oceniti situacijo, svoje resnične priložnosti in verjetno tveganje. Če je rezultat negativen, poskusite ugotoviti, kaj je povzročilo neuspeh.
7
Bodite pozorni na druge. Poskušajte podpreti svoje prijatelje, ko se znajdejo v težkem položaju. S tem, ko jih spodbudite, si povečate samozavest. Ne bodite preveč kritični do sebe ali drugih ljudi.
- Kako razviti samozavest
- kako biti samozavesten