Ali se boste pogosteje spominjali pozitivnih trenutkov ali vam bo ostalo v spominu več slabih stvari, je odvisno od vašega odnosa do življenja nasploh in do sebe še posebej. Bodite optimistični in pozabite na negativno.
Pozitiven odnos
Zagotovo sami ugibate, da imajo ljudje s pozitivnim pogledom na življenje manj verjetno, da imajo težko spomine na ne najboljše trenutke v preteklem življenju. Če želite uživati le v dobrih trenutkih, ki so se nekoč zgodili, delajte na sebi.
Osredotočite se na pozitivno. Sestavite si seznam svojih zmag in ga redno dopolnjujte. Ne dajajte se slabim mislim. Izklopite jih z aktivnim dojemanjem resničnosti, dela ali meditacije. Če se je v preteklosti zgodila kakšna tragedija, se zaščitite pred tistimi stvarmi, ki vas na to morda spominjajo.
Pogosteje se spomnite, da vam daje občutek veselja, topline, nežnosti, ponosa in ljubezni. Poskusite reproducirati svoje občutke iz preteklosti čim bližje. Preglejte fotografije s potovanja, poglejte slike lastnih otrok.
Če vas je obiskala kakšna neprijetna misel o vaši preteklosti, ji nujno najdite protistrup. Premagajte jo z nekaj pozitivnega, radostnega spomina. Ko vas je neka napaka, ki ste jo naredili pred nekaj leti, spomnila nase, pomislite na svoj dosežek, ki se je zgodil približno v istem obdobju v vašem življenju.
Ne pozabite, da ljudje niso edinstveno slabi ali dobri. In tudi njihova dejanja so različna, prav tako tudi dogodki, ki se dogajajo s posamezniki. Na vas je, da izberete, s katerimi spomini boste živeli.
Red v življenju
Pomislite, kaj vas zdaj preprečuje, da bi uživali v življenju. Mogoče vas obremenjujejo nekatere težave. Potem se je treba spopasti z njimi. Če ne morete storiti ničesar, sprostite situacijo in se osredotočite na nekaj drugega. Ko niste zadovoljni z resničnostjo, ki vas obdaja, lahko vaš um poslabša situacijo in se obudi na vas ne najbolj prijetnih spominov, kot da dokazuje, da se življenje ni uspelo.
Zato je pomembno, da očistite svoje življenje. Potem se boste manj spominjali slabega. V redu boš. Pogled na pretekle napake se bo spremenil. Konec koncev boste videli, da so vsi dogodki, ki so se odvijali v preteklosti, na koncu privedli do pozitivnega rezultata.