Lenoba je občutek, ki ga poznajo številni ljudje. Včasih lenoba pomaga sprostiti in počivati, pogosteje pa ovira izvajanje načrtov in ustvarja težave v karieri. Treba se je boriti z lenobo, v nasprotnem primeru boste potem morali razgreti ogromne blokade zadev in obžalovati zamujene priložnosti.
Motivacija pomaga v boju proti lenobi. Na primer so pravočasno izročili poročilo - kupili so šal, ki so ga dolgo gledali. Motivacija ni lahko le materialna (odhod na razstavo, koncert ali film). Konec koncev, če vas osebno ne zanima delo, je lenoba povsem nenavadna zaradi nepripravljenosti zapravljati čas zaman.
Če načelo medenjakov ne deluje, je čas, da uporabite palico. Dodeli si določeno kazen za leno razpoloženje. Obleke niso likali teden dni - likalniku dodajte pomivalni stroj ali dvajset počepov. Pomembno je upoštevati pravila igre, saj v nasprotnem primeru izgubi svoj pomen.
Šport je najučinkovitejše orožje v boju proti lenobi. Tudi zmerna telesna aktivnost energizira in izboljšuje razpoloženje.
Seznam opravkov je dober način za premagovanje lenobe, pomagal vam bo, da se ne boste rešili pred težavami in dobili jasno sliko dneva. Naredite akcijski načrt, vključno s celo majhnimi stvarmi in telefonskimi klici. Najtežja in neprijetna stvar je bolje dati na začetek dneva. Lahko ga razbijete na več majhnih korakov. Če se zjutraj lotite neprijetnega dela, se boste počutili svobodnejše in preostanek dneva preživeli v dobrem duhu, vedoč, da je najtežje zadaj.
Med primeri je treba narediti odmore. Skodelica kave, gledanje novic, kratek spanec ali sprehod na svežem zraku vam bodo pomagali, da se malce razveselite in se lotite dela z novo živahnostjo.
Odpeljati blues in lenoba bo pomagala vžigalnim ritmom. Med opravljanjem neprijetnih gospodinjskih opravil vklopite svojo najljubšo ali samo zabavno glasbo. Pod takšno spremljavo in razpoloženje se bo izboljšalo, delo pa bo postalo veliko bolj prijetno.
Obstaja fizična lenoba, ko se telo izčrpa in le potrebuje počitek. Najpogosteje se to zgodi ob koncu zime, ko sonce in vitamini niso dovolj in se vitalni potencial telesa zmanjša. Pravilna prehrana, šport in kompleks vitaminov vam bodo pomagali premagati vranico in lenobo. Če so stvari res slabe, poslušajte lenobo in si privoščite krajši dopust. To vam bo pomagalo okrevati in se izogniti zdravstvenim težavam.
Pogosto so leni tisti, ki se ukvarjajo z nezanimivim delom. V tem primeru je čas, da ponovno razmislite o svojih prioritetah in spremenite vrsto dejavnosti ali pa najljubši hobi spremenite v donosen posel.