Vsi so naleteli na tako neobvladljiv občutek kot ogorčenje. V nekaterih primerih je lahko koristno, na primer pomagati razumeti sebe. Najpogosteje pa poruši odnos med družinskimi ljudmi. Nemogoče je biti nikoli užaljen, vendar obstaja možnost, da se naučimo pravilno storiti.
Torej žalitve, ki ne bodo pripeljale do nič dobrega. Prvič, nikoli ne moreš biti užaljen, da boš pozoren. Sprva se vam bodo vsi opravičili in usmilili, a sčasoma se bodo vsi naveličali vašega nagajanja in ostali boste sami s svojo izmišljeno zamero.
Drugič, ni treba iskati v besedah in dejanjih drugih za namigi, ki skrivaj kažejo vaše pomanjkljivosti. Če se vam zdi, da z drugimi niste udobni, potem to ni stvar njih, ampak vaše sumnjivosti in nizke samopodobe. Ne pozabite, da imajo ljudje veliko resnejše stvari, kot da razmišljajo o tem, kako slabi ste.
Toda obstajajo časi, ko je prekršek upravičen in resen. V tem primeru se morate znati spoprijeti s tem. Najprej se morate spomniti, da vas ljubljena oseba namerno ne užalje in včasih morate to razumeti in sprejeti. Zapomnite si sami, kolikokrat ste zaradi lastne neprevidnosti ali skrbi užalili ljudi, ki so vam blizu.
Poskusite se pogovarjati s svojim nasilnikom. Pojasnite mu, kaj vam je naredil boleče in neprijetno, poskušajte ne kričati in se ne prepirati v histeriji. Mirno povejte svoje občutke in pustite osebo pri miru, da razmišlja o svojih dejanjih, verjemite mi, da se bo pravilno odločil.