Afirmacija je kratka, pozitivna izjava. Ta psihološka tehnika lahko spremeni mišljenje, lahko pomaga doseči cilje. Veliko ljudi se zateče k afirmacijam in s tem izboljša življenje. Vendar pa se mnogi srečujejo s tem, da zaradi nastavitev iz nekega razloga ni učinka. Zakaj afirmacije ne delujejo?
Pri pripravi potrdil je treba upoštevati več priporočil. Vendar pa ne samo kršitev teh nasvetov in posledično napačna formulacija stališč vodi do dejstva, da afirmacije ne delujejo ali ne delujejo tako, kot bi si človek želel. Pri delu s trditvami je pet "pasti", ki pogosto ne omogočajo doseganja rezultatov z močjo misli in besede.
Nevoščljiv odnos do procesa
Afirmacije bodo, tako kot mnoge druge psihološke naprave, delovale le, ko človek vanje verjame in jih jemlje resno. Ko ste se odločili spremeniti svoje življenje s pomočjo misli in besed, morate k temu vprašanju pristopiti izjemno odgovorno. Dobro razmislite, kaj točno želite doseči in kaj je mogoče - razen potrditev - v okviru doseganja cilja. Dejansko kljub dejstvu, da afirmacije vplivajo na razmišljanje in na podzavest, zahtevajo, da človek ne samo mirno sede, medtem ko čaka na vreme ob morju.
Pomanjkanje vere v rezultat vam ne bo omogočilo, da dobite tisto, kar želite, na to nikoli ne pozabite. Če namestitev dojemate kot nekaj komičnega in igralskega, lahko naletite na dejstvo, da bo čas preprosto zapravljen. Še več, s neresnim pristopom lahko trditve v nekaterih primerih dajo negativen nasprotni rezultat.
Notranji konflikt
Afirmacije vam omogočajo stik s svojo podzavestjo. Namenno ponavljanje istih stališč spreminja že obstoječe - pogosto negativne in napačne - ideje znotraj človeka samega sebe, njegovega zdravja, življenja kot celote. Vendar je treba razumeti, da če obstaja protest na podzavestni ravni, obstaja neverjetnost moči misli in besede in v tistih stališčih, ki se zdijo podrejeni podzavesti, pritrditve ne bodo delovale.
Nemogoče je zavajati sebe, ne poskušaj zavesti svoje podzavesti. Če se človek poskuša prisiliti, prisiliti, da verjame v nekaj, v kar sploh ne verjame in da ga dejansko ni pripravljen dejansko sprejeti, to ustvarja le notranji konflikt in se potopi v nezaveden, a hud stres. V tej situaciji ni govora o kakršnih koli pozitivnih spremembah.
Poleg tega je pomembno izbrati, kaj je za afirmacije resnično potrebno. Izpolniti je mogoče le resnične želje in ne tistega, kar nalaga družba. Če v resnici človek podzavestno ni pripravljen biti bogat, potem mu nobene afirmacije za denar ne bodo pomagale dobiti tistega, kar želi.
Napačno besedilo
Zelo pogosto je razlog, da pritrditve ne delujejo, v napačnem besedilu. Tako so lahko na primer pozitivni odnosi predolgi, potem jih podzavest težko zazna in ne dajejo nobenega rezultata. Če v afirmaciji obstaja negacija, nekakšno nasprotovanje, potem tudi v tem primeru ne more biti učinka.
Ne bi smeli dodajati besed, kot so na primer: "želim", "všeč", "lahko", da pritrditvam. Pa tudi ne bi smeli navajati fraze v prihodnosti ali, še posebej, v preteklem času.
Primer nepravilne afirmacije bi lahko izgledal takole: "Želim biti zdrav, lahko postanem zdrav." Pravilneje bi bilo, da bi odnos oblikovali na ta način: "Sem (že) zdrav in moje zdravje se iz dneva v dan izboljšuje."
Želja po hitrem rezultatu
Zelo pogosto ljudje zavrnejo potrditve, če več dni ne dobijo nobenega rezultata. Vendar je to v osnovi napačen pristop. Pomembno je razumeti, da je potreben čas za vse, in spremeniti življenje, doseči kakršne koli cilje in doseči popoln rezultat dela na sebi, tokrat je lahko zelo dolgo. Še posebej v primeru, ko ima podzavest absolutno negativen in destruktiven program, ki se že vrsto let krepi in širi.
Najpogosteje se s pravim odnosom in pristopom prvi plodovi namestitve začnejo dajati po 7-10 dneh. Za dosego največjega učinka je potrebno redno in sistematično ponavljati potrditve vsak dan 30-40 dni. Po tem tudi ni priporočljivo opustiti te prakse, da bi okrepili ali utrdili rezultat. Hkrati sploh ni treba navdihniti ene in iste stvari stokrat. Dogaja se, da je dovolj 10–20-krat čez dan, da izgovorno ali glasno izgovorite izbrane trditve, ne da bi vsakič spremenili svoje besedilo, tako da začnejo delovati in vplivati na podzavest.