Sanje, polne tesnobe in strahu, so težava, s katero se srečuje veliko ljudi. Precej pogosto nočne more spremljajo nočna prebujanja in prispevajo k čustveni depresiji čez dan.
Če se želite znebiti nočnih mor, se morate naučiti o dejavnikih, ki prispevajo k njihovemu videzu.