Eno najmočnejših negativnih čustev je strah. Občutek strahu izhaja predvsem iz izkušenj iz otroštva, torej temelji na izkušnjah iz preteklosti, razen če seveda ni povezan z nevarnostjo, ki nastane v danem trenutku. Strah je nenehno delo »miselnih virusov«, ki so nastali kot posledica napačnega starševstva, zmotnega pogleda na svet učiteljev v šoli ali kulturi.
Če razmišljate o tem, strah v resnici nima razloga sam po sebi. Strah je majhen otrok, ki živi v vsaki odrasli osebi, ki se včasih zbudi in začne posegati v tiho življenje odrasle osebe. Nekateri menijo, da se je treba proti strahu boriti le tako, da ga prekinemo s pomočjo volje. Vendar se ga preprosto ne bomo znebili.
Navzven se skušamo pretvarjati, da smo se z logiko prepričali, da ni strahu, vendar prestrašen otrok, ki se skriva v svojem umu, ne more zaznati teh argumentov uma. Malo ljudi ve za to, vendar ima otrok samo dve vrsti strahu, ostale so le sorte prvih dveh, to je: strah pred ne ljubljenjem in strah, ki temelji na preživetju. Če premislite, se lahko strinjate, da se večina strahov popolnoma različnih ljudi res vrti okoli teh osnovnih vrst strahu.
Na žalost smo se že od otroštva učili, da strah premagamo le s prepričevanjem in zatiranjem, zato se moramo le lažje učiti strahu. Seveda si vsi želijo izgledati močno in vsaka oseba bo šla na kakršne koli trike, da bi ustvarila podobo osebe, ki se ničesar ne boji. Sramujemo se česa in česa se bojimo in se zaradi tega začnemo mučiti.
Če se človek nauči naravno sprejemati prisotnost strahu ali fobij, namesto da bi moč obravnaval zgolj kot odsotnost strahu, potem se bo naš dozoreli jaz prenehal spreminjati v prestrašenega majhnega otroka. Namesto da cenimo svojo občutljivost, jo zaradi pristranskega odnosa do fobij skrivamo. Pot do premagovanja strahu leži skozi samospoznanje. Prepoznajte svoje sposobnosti in zavrzite ostre kritike do sebe.
