Sprostitev in lažje življenje je najpogostejši nasvet v stresnih situacijah. Žal svetovalci le redko pustijo recept, kako doseči harmonijo v duši. Morda verjamejo, da zamenjava miselnosti ni veliko drugačna od zamenjave izgorele žarnice. V resnici gre za dolgotrajen postopek, ki traja vsaj dve leti.
Navodila za uporabo
1
Notranji konflikti, stresna obdobja življenja in premagovanje situacij, ki se zdijo nerešljive, človeka potiskajo k psihološkim spremembam. Ko se nabere kritična masa težav, se začne proces osebnostnih sprememb. Pri tem se postavlja vprašanje, na koga se osredotočiti? To je ta trenutek, ko človek miselno, ustno ali pisno izpove svojo potrebo po lažjem pogledu na življenje in je izhodišče za majhno revolucijo znotraj ene same glave.
2
Obstaja več modelov, po katerih človek pridobi filozofski pogled na svet. Lahko sprejmete določen sistem pogledov in hkrati najdete svojo socialno kapsulo - podobno mislečih. Na primer, sprejmite nauk karme in pojdite v jogo šolo ali se zainteresirate za Tao in se vpišite v klub borilnih veščin. Ne smemo pozabiti, da na podlagi starodavnih naukov obstajajo organizacije z dvomljivim slovesom in zelo jasno željo po črpanju denarja iz strank. Zato se mnogi raje ne družijo z organizacijami, temveč iščejo osebnega gurua med prijatelji ali po internetu, klepetajo na tematskih forumih, skupnostih ali se samo srečujejo v Skypeu. Tu lahko srečate enake nevarnosti - mentor se lahko izkaže za manipulatorja s kriminalnimi nagibi ali samo oseba, ki svoje psihološke težave rešuje na račun drugih ljudi. Na primer, obžaluje, da se je ločil od svoje žene, zato poziva tudi druge, naj se ločijo. Ni pa res tako pomembno, ali so ti ljudje dobri ali slabi. So ogledalo, v katerem človek, ki želi spremeniti videz. Podzavestno analizira njihovo vedenje in išče svojo pot.
3
Tretji korak je oblikovanje lastne filozofije. Ko se izgubi zanimanje za podobno misleče ljudi ali guruse, spremembe postanejo vse bolj očitne. Na primer, aktivirajo se zaščitni mehanizmi: oseba, ki je bila prej odvisna od mnenja drugih, se ne boji prekiniti stika v primeru čustvenega pritiska. Nauči se označevati meje svojega osebnega prostora in zatreti vsako invazijo na njegovo ozemlje. Ali pa na svet gleda skozi prizmo določenega čustva - ljubezni, sočutja ali hvaležnosti višjim silam za vsako preživeto minuto. Nekateri ljudje močno spremenijo krog interesov, komunikacije - in menijo, da so našli svoje mesto v življenju. In to na miren način.
Bodite pozorni
V več tisoč letih so hinduizem in budizem razvili določene koncepte za označevanje specifičnih stanj zavesti in miselnih praks. Indijska beseda shanti pomeni večni mir in mir, harmonijo človeka s krajem, v katerem živi. Povezani koncept samadhija pomeni zadnjo stopnjo meditacije, razsvetljenja, po kateri se človek zaveda sebe kot harmoničnega dela sveta in sveta kot dela samega sebe.