Preživeti smrt ljubljene osebe je zelo težka zadeva. Ljubljeno dekle je pravi član družine. Zato njeno smrt tudi težko dojemamo. Mnogi so že dolgo iskali odgovor na vprašanje, kako preživeti tako žalosten dogodek. Psihologi dajejo svoja priporočila, kako se izvleči iz stanja žalosti.
Mnogi se sprašujejo: kako preživeti smrt bližnjega prijatelja, ne samo zato, ker ne vedo, kako se spoprijeti z žalostjo. Drugi razlog je dejstvo, da dolgotrajne žalosti drugi premalo zaznavajo. Še posebej, kadar ne gre za sorodnika - starše, otroke ali druge sorodnike, ampak za prijatelja. Tisti, ki so bili tesno povezani s prijateljico, ne morejo takoj nehati razmišljati o njej in ne vedo, kako skriti solze, ki jih zadušijo. Strokovnjaki pravijo, da vam ni treba skrivati svoje žalosti, ker se bo, ko se izide, hitreje spustila.
Kako preživeti smrt tesnega prijatelja
Starodavne tradicije pogrebov in spominov, ki jih zdaj ni tako vneto opazovati, so izumili in razvili z razlogom. Strokovnjaki zagotavljajo, da je takšna razdelitev spominskih dni človeku pomagala uglasiti, izmeriti določene faze in prispevati k hitrejšemu sprejetju razmer.
Tako je na primer 9 dni obdobje, ko je človek še vedno v stanju šoka zaradi svoje izgube, ki ga skuša uresničiti in sprejeti kot dano. Ne moreš se sramežljivo preliti solze in nočeš zaznati tako groznega dejstva, da ni več tesnega prijatelja. Ljudje lahko doživijo dve stanji: zamrznitev v svoji žalosti ali pretirano hrupnost. Pogosto v tem obdobju začne oseba, ki je utrpela izgubo misli o samomoru, prevladati. Od njih se morate obdržati. Navsezadnje vas vaša družina ljubi in vas noče izgubiti. Poskusi, da ne boš sam. Govori ven. Konec koncev ste verjetno imeli skupne prijatelje s svojim dekletom, s katerimi se lahko spomnite ali se samo pogovarjate. Če ne, se obrnite na sorodnike.
40 dni po smrti ljubljene osebe je obdobje, ko se že začne postopno zavedanje situacije in njeno sprejemanje. Vendar se v tem trenutku začne nezavedno iskanje pokojnika v množici. Zdi se, da stoji sredi povorke, sedi na sosednjem naslanjaču v kinu itd. Psihologi pravijo, da če je umrlo dekle v sanjah, je to dobro. Konec koncev, obstaja priložnost za pogovor, pritoževanje nad njo. Toda odsotnost takšnih sanj je zaskrbljujoč signal, ki zahteva obisk specialista - psihologa ali celo psihoterapevta.
Čez pol leta od dneva dekličine smrti je bolečina že nekoliko zadušena, vendar se lahko v ostrih obdobjih še vedno vrne. Pogosto pride do agresije na pokojnika s sporočilom: zakaj si umrl? kako si me lahko zapustil itd.
Če so vse faze zaključene in vzete interno, potem se do leta smrti najboljšega prijatelja življenje začne počasi stabilizirati. Akutno žalost nadomešča lahka žalost.
Psihologi pravijo, da smrt bližnjega prijatelja zaznamo lažje, če je bil čas za moralno pripravo, na primer, da je dolgo bolela in je bil takšen izid napovedan vnaprej.