V življenju osebe lahko pride trenutek, ko delo, odnosi, prijatelji in hobiji prenehajo ugajati. V tako težkem času obupajo in nočejo nadaljevati. Pomembno je najti vir za nove sile, ne pa obupati.
Razvrstite se
Najprej? morate ugotoviti, kaj je šlo narobe v vašem življenju. Razumejte svoje občutke. Pomembno je znati znati izraziti svoja čustva in jih ne skrivati globoko v sebi. Dobro je, če imate blizu svojega prijatelja, sorodnika, ljubljene osebe. Povejte mu o vsem, kar se vam zgodi v srcu, to vam bo olajšalo. Če si ne morete privoščiti iskrenosti z nikomer, vodite dnevnik. Na svojih straneh vsak dan opisujte, kaj se vam dogaja. Zapišite, kaj vam povzroča žalost, tesnobo, obup in občutek brezupa.
Mogoče so vam padle roke, ker se počutite na razpotju, in težko določite svojo prihodnjo življenjsko pot. Pomembno je biti iskren do sebe in odgovoriti na vprašanje, kaj želiš. Ne osredotočajte se na mnenje nekoga drugega. Zdaj ni pomembno, kaj od vas pričakujejo starši, člani vaše družine, sodelavci, prijatelji, znanci in šefi. Misli samo nase. Potopite svoj notranji pogled globoko vase in si poskusite predstavljati, v kateri vlogi bi vam bilo prijetno, kakšnega človeka vidite.
Morda se obup, strah, negotovost v lastnih sposobnostih pojavijo ne zaradi notranjega konflikta, temveč zaradi zunanjega, objektivnega razloga. Nato morate določiti situacijo, ki je postala vaša zadnja slama. Ko najdete to prelomnico, lahko ugotovite razloge za svojo apatijo. Pomislite, zakaj so vam trenutne razmere povzročile negativne občutke in vas tako globoko prizadele. Tako boste lahko prepoznali svoje slabosti in področja rasti za nadaljnje delo na sebi.