Ni verjetno, da bi lahko celo ena oseba rekla, da je v vsaki situaciji vedno prepričana vase. Vsak od nas se je vsaj enkrat v življenju znašel v situaciji, ko je na videz neomajna samozavest nekje zdrsnila in so jo nadomeščali različni dvomi. Dobro je, ko sčasoma spet pride samozavest, vendar se to ne zgodi vedno. Obstaja več preprostih nasvetov, s katerimi se lahko rešite negotovosti.
Navodila za uporabo
1
Premagovanje negotovosti vključuje sestavo podrobnega seznama, ki bo vseboval vse vaše prednosti, pa tudi cilje, ki ste jih dosegli. Bodite posebno pozorni na lastnosti vašega značaja, ki jim jih prijatelji najbolj zavidajo. Razmislite o tem; zavedanje o svojih prednostih vam pomaga, da se dobro rešite negotovosti.
2
Občutek negotovosti bo postopoma izginil, če boste praznovali vse svoje dosežke. Če želite to narediti, se spomnite svojih preteklih zmag, ki na prvi pogled na videz niso zelo pomembne. Če se pojavi tudi najmanjša priložnost, se ne pozabite pohvaliti in nagraditi. Na primer, odhod v kino ali nakup zanimive knjige.
3
Tudi samo dvomanje se bo postopoma zmanjševalo, če se zapirate v prijetne stvari in ne na negativne. Če vam danes ni uspelo, se spomnite okoliščin, v katerih ste se lahko najbolje odrezali. Spomnite se tudi situacij, ko ste uspeli uspešno premagati samo dvom. Podoživite spomin na to, kako ste se počutili takrat - svoj občutek zmage. Potem pa poskusite ohraniti takšen odnos, ki vam bo zdaj spodbudil samozavest.
4
Če ste v stresnih razmerah, se osredotočite na negativne občutke. Za nekatere ljudi je šport odličen izcedek. Vendar pa lahko počistite tudi stanovanje ali se sprehodite na daljši sprehod. Fizična utrujenost vam bo dobro uspela: preprosto ne boste imeli moči za samokritičnost.
5
Za konec še ena preprosta skrivnost samozavesti: ne sprejemajte nobenih odločitev v naglici. Če se vam zdi, da so vaši živci preveč napeti, poskusite odvrniti nekaj povsem drugega, kar nima nobene zveze s težavo. Lahko se na primer spomnite nedavno prebrane zanimive knjige ali prijetnega srečanja s prijatelji. Ko začutite, da ste se pomirili, lahko storite stvari za rešitev.
Bodite pozorni
Kako se znebiti samo dvoma? Marsikdo je seznanjen z občutkom protislovnega notranjega stanja, ko se, če želijo izvesti določeno dejanje ali dejanje, pojavi psihološka ovira, ki jim ne omogoča, da uresničijo svoje načrte.
Koristni nasvet
Načini, kako se znebiti samo dvoma. Prvo, kar morate storiti, je, da prenehate obtoževati vse in vse za dejstvo, da ste bili izobraženi sramežljivi in negotovi in ne smete se več spominjati svojih neuspehov. Nemogoče je vrniti in popraviti preteklost, sedanjost pa je popolnoma odvisna od vas, izkoristite kakršne koli priložnosti za polno življenje.