Ljudje želijo biti srečni vsak dan. Toda le redki razumejo, da občutek sreče ne prihaja od zunaj. To notranje stanje lahko čutimo nenehno, ne glede na življenjske okoliščine. To bo zahtevalo nekaj dela na vaših čustvih.
Navodila za uporabo
1
Ne čakajte, ko diplomirate, ustanovite družino, zaslužite, kupite hišo, zagovarjate disertacijo, dobite na loteriji itd. Bodite srečni takoj. Sprva bo strašljivo, saj lahko srečni osebi zavidajo, jih včasih obsojajo, v težkih časih pa jim morda ne bodo priskočili na pomoč. Prevladujoči stereotip - obstaja sočutje do bolnih in nesrečnih, le malokdo se ve, kako se veseliti sreče drugih. Spusti dvom.
2
Vsak dan biti srečen pomeni uživati v vsem, kar imaš, in ne skrbeti za tisto, kar se ti ni izšlo. Kako se naučiti nenehno doživljati pozitivna čustva? Znati jih izraziti. Psihologi pravijo, da so čustva tesno povezana z njihovo zunanjo manifestacijo. Razširite ramena in se nasmejte, kmalu boste začutili izboljšanje razpoloženja. Poskušajte nenehno nadzorovati svoja čustva - in v vsaki negativni situaciji boste našli pozitiven vidik. Izgnan iz inštituta - tako srečen, da se je izognil napakam pri izbiri poklica. Odpuščeni iz službe - obstajala je priložnost, da najdete nekaj po vaši meri in z visokimi dohodki. Razšli smo se s sorodno dušo - pred nami bo novo življenje brez prepirov in poniževanj.
3
Povsod iščite male radosti življenja. Oglejte si otroke - kako malo jih je treba, da bi bili srečni. Predstavljajte si otroka, ki teče v vročem poletnem dnevu čez polje cvetov. Tečeš, ne da bi se ozrl nazaj in ne veš, kaj bo pred nami. Ne zanima vas kariera, dohodek ali družinske razmere. Preprosto ste srečni, ker ste. Ujemite ta občutek in se mu vrnite vsakič, ko se v življenju zgodijo težave.
4
Ne pozabite, da je cilj biti srečen. In kako doseči kateri koli drug cilj, ga morate videti in vedeti, iz česa je narejena vaša sreča. Sestavite si seznam opravkov, dogodkov in misli, ki vas bodo pripeljali do vašega cilja. Morda boste morali popolnoma spremeniti svoj življenjski slog in se odreči nekaterim nezanimivim stvarem. Ne bojte se, da bi začeli svojo pot, najprej z majhnimi koraki, a samozavestno in neizprosno pojdite na cilj.
5
Bodi hvaležen. Jaz za to, kar so dosegli. Za druge ljudi, za tisto, kar so storili ali niso storili za vas. Za tisto, kar imaš, in za tisto, kar ni in je še mogoče doseči. Za življenjske lekcije, ki jih te uči, pogosto pod krinko preizkušenj in težav. Poiščite razloge, da boste veseli vsak dan.
Sorodni članek
Kako postati srečen: 7 korakov do uspeha