Sumnja je kakovost, ki je neposredno nasprotna lahkovernosti. Oseba, obsedena z njo, zaupa drugim ljudem. Če njegovo vedenje ne presega "preko" in je dejansko razumna budnost in previdnost, s tem ni popolnoma nič narobe. V resnici ne bi smeli slepo zaupati prvemu obiskovalcu, saj je na svetu dovolj zavajalcev in prevarantov. Vendar pa je sum na prevzete oblike, na robu obsedenosti. Kako se znebiti suma?
Navodila za uporabo
1
Nenehno se prepričujte, da je vse dobro v zmernosti. Da, previdnost je koristna, vendar le v določenih mejah. V resnici se nihče ne more bati vseh in vseh. Tako blizu ideje, da ves svet sestavljajo samo zlikovci.
2
Ne pozabite, ker ste na svoji življenjski poti verjetno srečali vredne ljudi, katerim ste dolžni veliko, od katerih ste želeli vzeti zgled. Nesebično so vam pomagali, delili svoje izkušnje, znanje. Sama ideja, da bi takšne ljudi lahko posumili v nekaj neresničnega, bi se gotovo zdela nesmiselna.
3
Poskušajte objektivno in nepristransko analizirati vzroke pretiranega suma. Kako, kdaj in v kakšnih okoliščinah ste ga imeli? Konec koncev, ne samo tako, ne tako modro, ali ste nenadoma imeli prepričanje, da vas obkrožajo zavistni in hudobni?
4
Analizirajte svoje lastno vedenje: ste na primer izkazovali arogantnost in zanemarjanje do svojih sodelavcev ali ste se neusmiljeno norčevali v šale? Možno je, da je njihova sovražnost le odziv.
5
Prekomerna sumničenost se praviloma pojavi pri sebičnih, boleče ponosnih, občutljivih ljudeh, ki se preveč želijo odzvati na vse. Poskusite se nadzorovati in si olajšati življenje. Razumejte preprosto stvar: nihče od tistih, ki vas obdajajo, ne bi smel najprej pomisliti na vas, svoje interese in lastnosti vašega značaja. Če vas nekdo ni tako gledal, to še ne pomeni, da vas je hotel užaliti ali pa načrtuje zahrbtne mahinacije. Najverjetneje sploh ni razmišljal o tebi. Ne štejte sebe za središče vesolja - in številne težave bodo izginile same od sebe, brez sledu.
6
Poskusite obvladati tehniko samodejnega predloga. Po dogovoru z zdravnikom lahko jemljete sedativna zdravila, po možnosti rastlinskega izvora. Spremenite okolje, poskusite se dobro spočiti. Če vse drugo odpove, poiščite pomoč usposobljenega psihologa.