Varanje ljubljene osebe je hud udarec, ki povzroča trpljenje, uniči odnose in povzroči izgubo zaupanja. Včasih varanje postane vzrok za dolgotrajno depresijo. Oseba, ki je preživela prešuštvo, se mora znova naučiti zaupati.
Potrebovali boste
- - mirno;
- - sposobnost odpuščanja;
- - vera vase in ljudi.
Navodila za uporabo
1
Ohladi. Ko ste prvič ugotovili, da se je vaša ljubljena oseba spremenila, ste preplavljeni s čustvi. V psihologiji to stanje imenujemo afekt: od vznemirjenja, vrtoglavice gre zemlja pod noge in zdi se, da se svet ruši. Človek je v afektivnem stanju pripravljen trgati in metati. Človek, zavzet v čustva, je pravzaprav sposoben povzročiti težave, zato preden vzamete karkoli, morate pustiti, da se čustva umirijo. V nasprotnem primeru lahko storite nekaj, za kar kasneje obžalujete, in situacije bo nemogoče popraviti. Poskusite spuščati paro tako, da nihče (niti vi, niti izdajalec) ni poškodovan: kričite, jokajte, pretepajte blazino, vendar ne sprejemajte prenagljenih odločitev in ne razbijajte jeze drugih.
2
Poskusite razumeti. Vsako dejanje ima svoj razlog - izdaja ni izjema. Stari pregovor domorodnih ameriških državljanov pravi: "Preden človeka presodite, poskusite hoditi v njegovih škornjih." Predstavljajte se namesto izdajalca in si postavite vprašanje: kaj natančno bi ga lahko spodbudilo, da je storil to grozno dejanje? Morda vam je v strasti kaj manjkalo v strasti? Psihologi trdijo, da ženske, ki varajo moža, pogosto potisnejo v posteljo nekoga zaradi globokega nezadovoljstva s poroko. To velja za moške v manjši meri: več kot polovica izdajalcev moških pravi, da so v zakonu srečni. O razlogih za izdajo lahko neposredno vprašate. Če se z njim osebno ne želite videti in komunicirati, mu lahko napišete pismo.
3
Oprosti. Bolečina in zamera vas bodo mučili, dokler ne boste našli poguma, da bi si odpustili. Malahijski pisatelj McCourt je dejal, da je biti užaljen prav tako neumno, kot če bi sam pil strup, vendar bi pričakoval, da bo njegov storilec okreval. Ne glede na to, ali upate, da boste nadaljevali odnos z osebo, ki vas je varala ali ne, mu poskusite odpustiti. Preizkusite tehniko iz psihoterapije: vizualno predstavite človekov obraz čim bolj svetlo in miselno ponovite, da ste mu odpustili. Če ste v svojih poskusih iskreni, boste sčasoma občutili olajšanje, osvoboditev, očiščenje.
4
Ne bodite razočarani. Pogosto so ljudje, ki so doživeli prešuštvo, razočarani na nasprotnem polju in na splošno zaljubljeni. Sploh ne nosite pomanjkljivosti tistega, ki vas je izdal. Če vas je ena oseba prevarala, to še ne pomeni, da na svetu ni ljudi, ki bi bili lahko zvesti. In morda je tudi sam izdajalec svoje dejanje ogorčeno obžaloval in ne bo nikoli ponovil te pošastne napake.
5
Verjemite vase. Če vas je ljubljena oseba prevarala, to sploh ne pomeni, da z vami nekaj ni v redu. Ne pozabite: vredni ste resnične, iskrene, zveste ljubezni. Ne izdajajte se, ne pustite, da izdaja spodkopava vašo samozavest.
Bodite pozorni
Obstaja pregovor: če te je človek užalil, bi mu moral biti hvaležen, ker te prestopnik uči, kako ne ravnati. Zdaj iz lastnih izkušenj veste, kaj povzroča bolečinska nezvestoba. Ne ponavljajte napak drugih.
Koristni nasvet
Vsake težave, s katerimi se človek srečuje, so lahko razlog za rast in osebni razvoj. Če se lahko s to situacijo lotite konstruktivno, vas bo močnejši, modrejši. Če se boste odločili, da boste vse življenje nosili stisko, vam bo zastrupila življenje za dolgo časa.