Če je življenje sivo in dolgočasno, neuspehi pa se pojavljajo drug za drugim, je zdaj čas, da se naučimo optimizma. Dogodki, ljudje, želja po spremembi in to navodilo bo prišlo na pomoč.
Navodila za uporabo
1
Poskusite videti pozitivne strani dogodkov in dejanj. V marsičem je optimizem sposobnost osredotočanja na pluse in iskanje dobička. Ugotovljeno je bilo, da porabimo enako količino energije in moči, ne glede na to, ali razmišljamo pozitivno ali negativno. Zakaj si torej ne bi privoščili še enega prijetnega trenutka veselja in se osredotočili na koristi?
2
Komunicirajte z zanimivimi in pozitivnimi ljudmi ter jih napolnite s pozitivnimi čustvi. Vzemite od optimistov načine odzivanja na neuspeh, opazujte način razmišljanja. Več ko boste ljudje okoli vas izkusili veselje, hitreje bo pozitiven prišel v vaš vsakdan.
3
Izogibajte se, da bi se za kaj zafrkavali. Če opazujete notranji glas, boste ugotovili, da ste pogosto nezadovoljni sami s seboj. Pesimisti včasih v svojem naslovu uporabljajo zelo močne izraze in psovke. To ne pomeni, da lahko, razen negativne ocene, vse naredite "tako ali tako" in se tega ne zavedate. Bodite samo objektivni in filtrirajte notranje besedilo. Ko se boste spet želeli zgražati, nehajte.
4
Neuspeh obravnavajte kot darilo. Ni se izšlo - to ni problem, nekaj boljšega, bolj vrednega od tebe, bo prišlo v tvoje življenje. Čez nekaj časa se boste sami zahvalili usodi, da se je vse zgodilo kar tako, in ne drugače.
5
Izogibajte se poslušanju melanholičnih pesmi in glasbe. Bodite v dobri formi, gledajte komedije in prebirajte šale. Po stanovanju prilepite zabavne majhne beležke, da se jih nenehno spotaknete na najbolj nepričakovanih mestih. Zapišite šalo, ki vam je všeč na kartico, in jo pospravite v žep, da boste pozneje spet lahko uživali v uspešni iskanju.
6
Prinesite veselje drugim ljudem: podarite darila, šalo, nasmejte se. Ljudje se bodo navadili na lahkotnost komuniciranja z vami in se začeli veseliti zgolj prisotnosti v bližini. In potem bo izmenjava pozitivnih čustev že delovala, saj, kot pravijo, "si roka umije." Če se človek veselo nasmehne, potem ne more nasmehniti nazaj.
Sorodni članek
Kako pregnati melanholijo in zaničevanje