Težka tema za vsakega človeka je vprašanje smrti. Nedvomno je to velika žalost v družini in v krogu bližnjih ljudi, ampak zakaj se sami bojimo smrti? Konec koncev se ne bojimo izgubiti sebe, kot se svojci bojijo, da bi nas izgubili. Kaj je torej bistvo strahu pred smrtjo in kako se ga nehati bati?
Navodila za uporabo
1
Glavni razlog, zakaj človek noče zapustiti tega sveta, je v tem, da se boji, da ne bi storil vseh pomembnih stvari, ki bi jih moral. Če si predstavljamo situacijo, da bo smrt prišla čez 10 minut, potem nam takoj pridejo na pamet slike, ki jih nismo imeli časa za dokončanje, in to, česar ne bi mogli reči. Zdelo se nam je, da je pred nami neskončna količina, toda tu razumemo, da to ni tako, in rodi se popolnoma upravičen strah.
2
Da se ne bi bali smrti, morate vedno narediti, kar bi morali ali želeli. To ne pomeni, da se pripravljate zapustiti ta svet, nikakor se preprosto ne prenehate bati same misli o smrti. Ne odlagajte ničesar pozneje, to storite zdaj, vsak dan pojdite na cilj. Izjavite ljubezen, ko jo začutite, in takrat boste začutili življenje v celoti, in smrt vas ne bo strašila.
3
Če se spominjate pogledov različnih kultur na smrt, potem vam bo morda to veliko lažje zaznalo. Na primer, budisti verjamejo v reinkarnacijo, kar pomeni, da duša nikoli ne bo zapustila zemlje in bo utelešena v drugi osebi. To lahko razlagamo tako, da ni smrti, saj umre samo fizična lupina.
4
Obstaja način, kako se znebiti strahu pred smrtjo - preživeti ga na tem svetu. Za to obstaja veliko metod, a najpreprostejša je običajna vizualizacija. Spomnite se situacije, ko ste bili na robu smrti ali pa je obstajala takšna nevarnost (na primer prečkanje ceste na napačnem mestu). Poskušajte se čim bolj jasno zapomniti in tudi občutiti stanje, ko ste doživeli majhen šok.
5
Zdaj si predstavljajte, da niste imeli časa, da bi se izmikal mimo avtomobila in padel pod njega. Podrobno si predstavljajte, kako bi se vse zgodilo. Pomembno se je navaditi na trenutek in, kolikor je mogoče, občutiti tako notranje kot fizično vse, kar se vam dogaja. To je lahko precej boleča praksa in ne bo izpadlo, če bo z vami tesna oseba.
6
Ko je vizualno preživel svojo smrt, jo boste živeli in v resnici, tukaj in zdaj, v zdravem telesu, polnem življenja. Najverjetneje vas bo obiskala močna čustvena eksplozija, histerija, jok. Bodite pripravljeni na to, to je normalno. Nekaj časa boste trpeli, saj ste se v svojih mislih izgubili. To je zapleteno. Toda po tem boste začutili olajšanje, nehajte se bati smrti, ker ste jo že prenesli. Življenje vas bo bolj zanimalo, kot pa da bi ga zapustili, zaradi česar boste nedvomno postali veliko močnejša oseba.