Kljub temu, da je medicina v zadnjih desetletjih močno napredovala, še vedno obstajajo bolezni, ki jih zdravniki ne morejo zdraviti. Popolnoma naravno se je bati, da bi ga kdo dobil, ko pa tak strah postane obsesiven in zelo močan, slabo vpliva na človekovo vedenje in njegovo zdravje.
Načini boja proti fobiji
Zelo pomembno je, da se oseba, ki trpi za hipohondrijo, torej obsesivno strah pred zbolevanjem, zaveda škode, ki jo taka fobija povzroči. Najprej se sam s hipohondriki spopada s težavami. Začne ga mučiti zaman strah, poslabšuje stanje živčnega sistema in vodi do resnih stresov. To je seveda lahko slabo za vaše zdravje. Trpijo tudi bližnji ljudje, pogosto prisiljeni poslušati pritožbe in trpeti dolgotrajno depresijo in redne živčne okvare.
Če bolezen napreduje, hipohondrik začne sam predpisovati zdravila, zaporedoma uporablja vsa zdravila in resno ogroža njegovo zdravje. Človek mora razumeti, kaj to ogroža.
Če naletite na takšno težavo, morate ne samo razumeti, da se je treba znebiti, temveč tudi izbrati ustrezne možnosti za boj. Začnite gledati, kaj berete in kaj kažete. Zavračajte vse revije, knjige, televizijske oddaje, filme, serije, forume, spletna mesta, katerih glavna tema je medicina. Poskusite najti hobi, ki še zdaleč ni takšen problem.
Soočeni z napadi strahu, poskusite se odvrniti od sebe. Pojdi v gledališče, pogosteje se druži s prijatelji, delaj jogo ali lahek prijeten šport, hodi, se zabavaj.