Pravijo, da dokler se ne začnemo ljubiti, nas nihče ne bo ljubil. Težko je reči, ali je to res ali ne, vendar je treba samozavest ohraniti na ustrezni ravni - vsaj da se izognemo depresiji.
Navodila za uporabo
1
Napisati "jaz" je vedno velika črka. To je majhna psihološka tehnika, ki bi se morala začeti pri vsaki osebi, ki si želi dvigniti samozavest. Zdi se, da to ni težko, a tudi ob osebni korespondenci z nekom, ki je zelo blizu, verjetno ne boste mogli začeti pisati brez opozorila: "Ja, danes sem bil zadovoljen s sabo." Mimogrede, po pravilih angleške slovnice se "vedno" piše z veliko začetnico.
2
Ocenite svoje prednosti ali prosite svoje najbližje prijatelje, naj to storijo namesto vas. V nobenem primeru ne poskušajte iskati pomanjkljivosti, ampak sestavite seznam pozitivnih lastnosti svojega značaja. Zagotovo vas bo število točk presenetilo in razveselilo: tudi če ste preveč nagnjeni k samokritičnosti, bodo vaši prijatelji z veseljem dodali na seznam ducat svojih "plusov".
3
Poiščite pomoč pri svoji ljubljeni osebi. Če boste svoji težavi povedali sorodno dušo, se boste zagotovo potrudili, da jo boste rešili: obstaja veliko bolj pasivnih načinov za povečanje samozavesti človeka kot aktivnih. Bolje pa je, da hkrati ne iščete določenih tehnik, da bi delovale - sicer lahko vsak kompliment začnete dojemati kot laž, kar bo samo poslabšalo situacijo.
4
Spoznajte se. Najpogostejši razlog za nezadovoljstvo in težave s samopodobo je, da človek ne uživa v tem, kar počne. Poskusite spremeniti delovna mesta, bodite kreativni in poiščite nekaj, kar vam dobro uspeva in vam prinaša zadovoljstvo.
5
Pojdi za šport. Drugi pogost razlog za samovšečnost je šibek in razvajan značaj. Če je temu tako, boste morali, če to ne boste deležni večjega užitka v postopku, to ublažiti. To vam bo pomagalo pri vadbi. Ni nujno profesionalno, ampak vedno, da lahko opazujete svoj napredek in izboljšanje rezultatov. Takoj ko opazite osebni razvoj, napredek - to vas bo spodbudilo k novim dosežkom, zmagam in dodalo vztrajnost pri doseganju cilja.
Koristni nasvet
Preden pomagate ljudem, razmislite, ali vas boli. Ob najmanjšem negativnem učinku - zavrnite. Tako krepite karakter.
Sorodni članek
Kako ljubiti sebe? Preprosto!