Skoraj vsaka ženska, ki se tako ali drugače gleda v ogledalo, je nezadovoljna s svojim videzom. Tisti odvečni kilogrami, nato polni boki, nato zelo majhen prsni koš ali prevelik nos. A da se ne bo motil zaradi pomanjkljivosti njegovega telesa, ga ni treba ponovno navajati. Ljubiti ga morate.
Navodila za uporabo
1
Če smo pozorni le na lastne pomanjkljivosti, popolnoma pozabimo ali ne želimo opaziti očitnih prednosti. Vsako telo ga ima, vsaka figura, ki ima na desetine napak, nima nič manj kot tisto, na kar smo lahko ponosni. Poglejte se v ogledalo in razkrijte 10 takšnih lastnosti. Imate jih, ne oklevajte.
2
Nauči se vsak dan gledati svoj odsev v ogledalo. Če želite to narediti, se slecite goli in stojite v polni rasti. Vzemite si čas, poglejte se, kolikor je mogoče neprecenljivo z vseh strani, z rokami po telesu. Vsako spletno mesto bi moralo spadati v vaše območje pozornosti, ničesar ne zamudite. Tako boste bolje spoznali sebe in prenehali ocenjevati samo sebe kot skupek določenih lastnosti. Počutili se boste celoto.
3
Ob pozornosti na vse značilnosti vaše figure seveda opazite pomanjkljivosti. Ker pa bo vaše dojemanje bolj popolno, se vam ta "odvečna maščoba" ne bo zdela tako sovražna in tuja. Ustrezno zaznavanje problematičnih področij je prvi korak k izboljšanju.
4
Zdaj je čas, da poskrbite zase. Popolni boki se bodo izgubili, če boste telesu vsak dan dali vsaj eno uro hoje in izključili pozno večerjo z ogljikovimi hidrati. Lahko pa se prijavite na ples in telo se vam bo trikrat zahvalilo, kar bo povečalo njegovo prožnost in milost.
5
Razvajajte svoje telo z različnimi kremami, maskami, pilingi in olji. Ne delajte tega, ker želite doseči določen cilj, na primer znebiti se celulita. Vaša glavna naloga naj bo telesni užitek in veselje. Povečanje elastičnosti kože bo po vaši zaslugi vzajemno.
6
Ne primerjajte se z mladimi modeli in sijajnimi zvezdami. Prvič, njihov videz določata njihova starost in življenjski slog, drugič, plastična operacija in fotošop še nista odpovedana. Če želite najti motivacijo, izberite ljudi iz resničnega okolja vaše starosti in s podobnim življenjskim slogom.
7
Nehajte razmišljati, da je to, kako ocenjujete svoje telo, norma in zakon za vse. Z zaupanjem lahko rečemo, da nihče ne vidi vsega, kar ste našli v sebi, vsaj večine. Vsaka oseba je posebna, kot ste vi, in ima svoj individualni pogled na videz. Morda se bodo vaši polni teleti komu zdeli super erotični, zato jih je treba nehati skrivati pod širokimi hlačami.
Bodite pozorni
Poiščite vrline v svojem videzu. Stopite pred ogledalom v spodnjem perilu, poglejte sebe. Kaj vam je na telesu najbolj všeč? Izgovorite na glas: "Všeč so mi prsi", "Všeč so mi zdravi, sijoči lasje", "Imam vitko postavo." Prizadevajte si ljubiti svoje telo, uživajte v tem, da nekdo vidi prednosti vašega videza.
Koristni nasvet
Pomislite na to, da svojega telesa nikoli ne boste sprejeli, če pričakujete, da bo šele po vseh teh dejanjih prišel čas, ko boste vzljubili svoje telo. Sprejmite, ker vas naredi edinstvene. Prosim svoje telo. Dajte telesu veselje: vzemite aromatične kopeli, naredite masažo z olji. Za to sploh ni treba obiskati maserja - sami se lahko spoprimete.