Ni skrivnost, da človekovo raven dobrega počutja, njegovo zadovoljstvo z življenjem določa, kako harmonično je življenje v vseh njegovih pojavnih oblikah. Toda to so le splošni stavki. Kako pa resnično oceniti kakovost svojega življenja na vseh področjih in narediti prve korake za njegovo izboljšanje. Za to obstaja preprosta tehnika.
Potrebovali boste
- - shema "kolo življenja"
- - peresnik ali svinčnik
Navodila za uporabo
1
Natisnite na tiskalnik ali ročno narišite to risbo. Imenuje se "Kolo življenja" in odraža vse glavne vidike človeškega življenja.
2
Ocenite stanje vsake smeri na 10-točkovni lestvici. Poskusite to storiti iskreno in brez oklevanja dlje časa.
3
Pike povežite z eno vrstico. Ti imaš kolo svojega življenja. Ocenite, kako gladko je, razmislite, ali je mogoče voziti takšno kolo?
4
Tista področja v vašem življenju, ki ste jih ocenili kot najmanj uspešne, bodo "odrezki" na "kolesu". Da se vaše življenje "bolj valjano" valja, morate te "drobtine" uskladiti.
5
Za vsako "drobljenje" določite več nalog (3-4), katerih rešitev bo izboljšala stanje na tej sferi vašega življenja. Začnite z najlažjimi, ki jih lahko naredite skoraj takoj, prav danes ali v prihodnjih dneh.
6
Napišite, na kakšni ravni bo rešitev teh težav prinesla sfero življenja, s katero nameravate sodelovati. Na primer, ocenili ste zdravstveno stanje v razredu C in si zastavili nalogo "Upoštevati načela pravilne prehrane. Hodite vsaj 5 km na dan." Po tem bi se moralo stanje zdravstvenega sektorja približati vašemu rezultatu 5 točk.
7
Narišite drugo, revidirano različico svojega "kolesa življenja", kakšno bo, ko bodo končane načrtovane naloge.
8
List odstranite z novo možnostjo in se po nekaj mesecih vrnite nanj. Ocenite rezultat!