Dandanes je modno govoriti o pomanjkanju časa. Pred kratkim so govorili o pomanjkanju energije, ko so ugotovili, da človek z boljšo energijo hitreje razmišlja, sprejema in sprejema odločitve. In to pomeni, da mu uspe več in postane bolj uspešen. Kako lahko povečamo energetski potencial in se naučimo upravljati z razpoložljivimi zalogami? Če želite to narediti, morate poznati zakone dela zavesti in pravila dela z lastno energijo, ki izhaja iz njih.
Navodila za uporabo
1
Prvi vzorec je, da vsi procesi v naravi tečejo v ciklih. Kot rezultat študije vedenja znanih športnikov so znanstveniki ugotovili eno skupno značilnost teh ljudi, ki jih je razlikovala od tistih, ki niso prejeli nagrade. Skupno ni bila tehnika igre, ampak dejstvo, da so se med odmori skušali ljudje čim bolj sprostiti in odvrniti pozornost - zaprli so oči in se odklopili od stadiona in tekmovalnega okolja. Senzorji so ugotovili, da se je njihov srčni utrip v povprečju zmanjšal za 20 utripov. Se pravi, med stresnimi cikli so si ljudje skušali urediti obdobja sprostitve zase. In tisti, ki jim je uspelo, so lahko dosegli najboljše rezultate. Le sledili so naravi. Tudi če je delo povezano z veliko odgovornostjo, morate na vsakih pol ure dela na dopustu najti vsaj 60-90 sekund. Idealno - 15 minut za vsako uro in pol. Hkrati poskusite naslikati sliko o najsrečnejših trenutkih svojega življenja. To vas bo pomirilo in razveselilo in takoj boste opazili, kako se povečata energija in zmogljivost. Bolj ko se boste oddaljili in spremenili kuliso, bolje se boste spočili. Voda in božati cvet - kar je najpomembneje, odklopite se od dela in pustite možganom, da iščejo rešitve v strojnem načinu, brez aktivnega posredovanja.
2
Drugi vzorec je, da premalo izkoriščena funkcija razgradi in umre. Če želite razvijati svoje vire energije, se morate čim bolj truditi, hkrati pa zagotoviti največjo obnovo. Brez treninga mišice zelo hitro oslabijo, mentalna vzdržljivost in rezerva energije se še hitreje zmanjšata. In res je z energijskega vidika lenoba zelo nerentabilna. Če ne želite nameniti energije izboljšanju veščin, potem boste v službi kmalu naleteli na "strop" in porabili energijo za to. Nasilje nad lenobo je nujno potrebno, enkrat ga prisilite - in drugo se bo izkazalo. In če boste delali do meje, se bo vaš vir povečal, če je le smiselno združiti delovno obremenitev s počitkom.
3
Tretji vzorec - energijo je najbolje povečati z določitvijo cilja, ki ustreza najglobljim vrednotam, vaše osebno poslanstvo na Zemlji. Nekdo želi zmanjšati število nesrečnih ljudi okoli njih, drugi želi svet narediti tehnično bolj dovršen. Toda brez zavedanja vrednot človek živi v megli in deluje "na stroj". Na primer, študent želi ljudem pomagati bolj kot karkoli, vendar po volji staršev študira na univerzi kot programer. Težko in boleče je karkoli spremeniti. In študij sploh ne odnese, nočeš ničesar početi, akademski uspeh upada. Nato gre v oddelek za pomoč, ki starejše uči delati na računalniku. In nenadoma se počuti potrebno. Njena energija se tako močno poveča, da ima dovolj za željo po učenju. Po srednji šoli deklica odide na delo v službo za tehnično podporo in po zaslugi izkušenj postane odličen specialist. A ne potrebujete toliko - samo iskreno povejte, kaj želite.
4
Da bi povečali potencial, se morate sistematično sprostiti, si zadati naloge na robu priložnosti in brez slike priznati, da je to pomembno v življenju. Poleg tega je tretje načelo najpomembnejše in najučinkovitejše. Postavitev ciljev v skladu z vrednotami bo izhod iz krize osebne energije